速读训练方法“猜读法”

学习啦在线学习网速读训练方法“猜读法”

学习啦在线学习网 　　全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦小编为大家整理的关于速读训练方法“猜读法”的介绍，供大家参考和学习。

　　什么是猜读法

学习啦在线学习网 　　猜读法，又叫悬测读书法，就是阅读一本书之前，看前文，先做预想猜测，然后将后文的实际内容与猜想的内容作比较的一种阅读方法。

学习啦在线学习网 　　怎样运用猜读法入读一论文，先研究题目，猜想会怎样的提出论点，可能会采用什么论据，可能会采用什么议论方法，然后再读下文。

　　读一篇新闻时，从标题开始就变越读边思考，以至读到导语，背景，段落，结尾，都不停的思考。想想作者会怎样写，有哪些长处不足，我从中得到什么启发。这样经过一番猜测，明显的提高了阅读效率读小说，可以推测情节的发展，人物的命运，等等。

学习啦在线学习网 　　运用猜读法阅读，大脑处于积极的思维状态，心理上有急于了解下文内容是否与猜想的内容一致的意向。因此，大脑对文字语言的选择性理解的效率大大加快。有时只需扫视几个词，几个句子就能从整体上把握文章的主要内容。猜读法有助于理解，又可以提高阅读的速度。

　　运用猜读法的步骤

学习啦在线学习网 　　1.确定猜想的起始点。猜想不是凭空乱想，原文的有关材料是猜想的依据。猜想要以有关材料出发：或是文体本身，或是某个词语，或是某个段落，或是某条注释，等等。

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　　3.将原文的内容与猜想的内容作比较，比较的结果，可能一致，也可能不一致，可能有些方面一致。如果是一致的，说明阅读者准确的理解了做猜想的那部分在全文的表达作用，结构作用;如果不一致，或者不完全一致，那么就可以深入思考原文在写法上的得失。

学习啦在线学习网 　　学会猜读是大有益处的，首先可以树立起正确的读书意识，防止走马观花，囫囵吞枣的毛病，可以从书中汲取其精华，进而提高自己的知识水平。其次，可以促使人们便读边思 速读教程，读思结合，养成读书用脑的习惯。打开书本后的猜测是用脑的开始，阅读，释疑，解惑，揭秘，整个都是用脑的过程。最后是在对比中获得真知，锻炼了自己的创造力。

　　猜读法，是一种用创造性的目光去研究分析知识的方法。读书猜测，对比，研究，借鉴的目的，归根结蒂是为了提高自己的创新力，创造出东西。

　　除了上述的速读猜读法外，平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是学习啦小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。

　　增强记忆力的食物：

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　　3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

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　　7.小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

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　　10.辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

　　11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。

　　13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

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　　18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

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学习啦在线学习网 　　20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。