为什么有些人吃不胖

为什么有些人吃不胖

学习啦在线学习网 　　人们都知道，多吃少动会变胖，，但是，为什么有些人吃不胖?

　　吃不胖的人一般有几个原因：一是，先天因素，遗传的;

学习啦在线学习网 　　一是，胃部有毛病，胃痛胃虚很多情况都会导致吸收不到营养;一是，平时都有锻炼身体，如跑步，跳绳，瑜伽等，;

　　一是，很注重饮食的人，不乱吃东西;

学习啦在线学习网 　　一是，压力大，睡眠不足，休息不够等

学习啦在线学习网 　　你要知道自己的特质，如果是因为常坐而胖的话，那就多点动动，坐着也可以拉拉手等，如果是因为先天的话，也可以通过后天锻炼恢复身形，但是过程还是比较痛苦的，要坚持!如果是吃太多了，那得控制饮食了。

　　减肥无效原因

　　你是不是尝尽了世间各种减肥方法，运动、节食、抽脂、怨念...都对你没有效果?那很有可能就是下面几个原因了。

　　灯光照明

　　据美国俄亥俄大学的研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致人的体重不断增加。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项研究的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。

　　缺觉

　　肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

　　亲友

　　肥胖也会"传染"。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

　　空调

　　调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

　　感冒

　　病毒可增加脂肪。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　基因

学习啦在线学习网 　　变异体导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

　　激素

　　控制饥饿感。科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。