为什么最近那么容易就掉头发

学习啦在线学习网 　　经常掉头发是什么原因呢?为什么会经常掉头发呢?脱发该怎么办?这是很多掉头发，脱发朋友的烦恼问题。下面是学习啦小编为大家整理的关于掉头发的相关资料，一起来看看吧!

　　最近容易掉头发的原因

　　1、精神性压力导致的内分泌失调

学习啦在线学习网 　　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

　　2、物理性和化学性脱发

　　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

　　使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!

　　还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

　　3、身体疾病

　　身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

　　另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

　　同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

　　4、遗传性脱发

　　遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。

学习啦在线学习网 　　5、生活习惯导致脱发

　　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

学习啦在线学习网 　　过度s y，男性朋友尤其要注意。

学习啦在线学习网 　　这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

　　容易掉头发的治疗方法

　　1、调整自我防脱发

　　首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

学习啦在线学习网 　　其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

学习啦在线学习网 　　再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

学习啦在线学习网 　　最后提醒男性朋友们，适度s y，愉悦身心。

学习啦在线学习网 　　调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

　　2、远离放射源防脱发

　　不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。

学习啦在线学习网 　　如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。

　　3、加强营养防脱发

　　多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

学习啦在线学习网 　　4、减少烫染发次数，经常洗发防脱发

学习啦在线学习网 　　烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，相信不用我多收，也明白;

　　不适用劣质染发剂，同时还必需减少染发次数(如果实在要染发);

　　经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气;

　　使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发是非常重要的。

学习啦在线学习网 　　5、到正规医院治疗

　　身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，而应该去正规医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发。

　　6、其他

　　适当减肥，减少油腻食物的摄入量;

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　　为什么女人容易脱发

学习啦在线学习网 　　情绪不好可能会导致掉头发，生活中我们要尽量控制情绪，尤其是结婚后的女人，生活比较单一的形式多少都会让我们产生点疲倦感。不但操心孩子的学习，还老是担心自己老公出轨的问题，在这种情绪高度紧张的状态下，容易使我们脱发。

　　女孩子经常烫发也会导致脱发，染发剂始终都是很受人们追捧，因为它是让我们头发变黑，变漂亮的最简单的方法，虽然我们都知道染发剂对我们危害不小，但是没有人愿意花上一部分时间从我们自身生活习惯上找原因。所以尽量减少染发次数把。

学习啦在线学习网 　　营养缺乏也是我们掉头发的主要原因，在忙碌的生活和工作中，往往忽略了饮食方面的营养，在就是营养过剩都有可能，因此我们必须在饮食方面做到合理膳食，让营养均衡的摄入。

学习啦在线学习网 　　各种药物导致的脱发，比如说我们没有时间或是不愿意花时间从运动上减肥，于是就开始借助药物的帮助进行减肥，这样虽然能减肥，但是同时也对我们的身体造成了伤害。

　　电脑已经是我们身边必备的东西了，但就是由于这个关系，我们才长期守在电脑的跟前，这样不但对我们的视力有影响，电脑的发射还会对我们整个身体产生危害，导致我们脱发，所以我们要尽量控制玩电脑的时间。

　　劳逸结合，加强身体锻炼，提高自己的免疫力，如果身体长期处于亚健康状态，直接的表现就是没有精神，容易感冒，包括掉头发。所以我们应该抽出我们的宝贵时间来进行身体锻炼了

学习啦在线学习网 　　洗头的方法不正确会导致脱发，有一部分人已经培养成了天天洗头的习惯，其实这种方法是不正确的，我们头发本身有一种保护自己的方法，如果天天洗，不但是我们的指甲还是我们用的洗头膏，都是头发自身保护层受到破坏的原因。所以两道三天一次最好。