女生老是掉头发是什么引起的
学习啦在线学习网女生老是掉头发是什么引起的
学习啦在线学习网 经常掉发的因素有:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。女生爱掉头发的原因也有很多种。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下女生老是掉头发的原因吧。
女生老是掉头发的原因
学习啦在线学习网 1、缺钙引起的脱发,都有枕秃,伴有血钙下降、碱性磷酸酶增高、夜惊、烦燥等情况,需及时补钙。
2、免疫、代谢和营养问题引起的脱发,可检查甲状腺功能、甲状旁腺功能、微量元素、钙磷镁、免疫功能等进行鉴别诊断。如果怀疑营养不良,则可以从儿科的角度制订一个合理膳食表,并观察3个月。经过3个月的均衡营养补充后,如果没有进步,则可再详细进行生长激素检查等。
女生经常掉头发吃什么好
蒲公英黑豆糖
食材:蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克
做法:将蒲公英和黑豆加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克,每日吃100克。
琥珀莲子
学习啦在线学习网 主治:早衰发白,体力不支。
学习啦在线学习网 食材:莲子300克,桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
学习啦在线学习网 做法:先将莲子放入水中烧沸,改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂,倒入糖桂花即可。
花生衣红枣汤
功效:养血补血,适于身体虚弱者的生发、乌发。
学习啦在线学习网 食材:花生米100克,红枣10枚,红糖适量。
做法:花生米温水中泡后,取花生衣与红枣同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。
美发养血果脯
功效:养血生发,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
食材:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。
做法:将上述食材加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。
掉发的治疗
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
学习啦在线学习网 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢。最后微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。
预防掉发的方法
1、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
学习啦在线学习网 2、吃些墨绿色的蔬菜
学习啦在线学习网 菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
3、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
猜你感兴趣:
1.老是掉头发的原因