为什么说“笑一笑十年少”

“笑一笑，十年少”，这是一句在中国民间流传很广的谚语，它直接说明了笑能够祛病保健、抗老延年。中国古代大文豪苏东坡曾有“百年须笑三万六千场”的诗句，就是说人要想活一百岁就需要笑三万六千多场，也就是每天都要有一次开怀大笑，意在劝说人们要经常保持愉快的心情。上面的谚语和诗句，都反映了古人已经清楚地知道了笑对身体健康的好处。

学习啦在线学习网国外的科学家也指出了愉快的情绪对于健康的作用，俄国生理学家巴甫洛夫就指出：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”

学习啦在线学习网英国著名物理学家、化学家法拉第曾因工作过分紧张，常常头痛，虽然经过长期的药物治疗，但也未能痊愈。后来，一位名医经过仔细检查后对他说：“一个小丑进城，胜过一打医生。”说完便扬长而去。法拉第从名医的话中领悟到了“乐以治病”的奥秘，于是经常去看喜剧，被逗得大笑不已，最终头痛病不治而愈。

这个故事的科学依据是：笑能缓解颈部肌肉的紧张度，所以对头痛病特别有效。从医学上来看，笑有利于加快血液循环，有利于促进呼吸系统、消化系统的活动，有利于提振精神、消除疲劳、缓解压力。亲爱的朋友们，大家不妨在一天紧张的学习和工作之余，说个笑话，听段相声，开心地笑一笑，让我们都来“笑”出健康。