棒球滑垒技巧教学（视频）

学习啦在线学习网 　　滑垒技术需要经过反复的练习才能熟练地掌握，那么有看过棒球滑垒技巧教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享棒球滑垒技巧教学视频，谢谢阅览。

　　棒球滑垒技巧教学视频

　　棒球滑垒使用方法介绍

学习啦在线学习网 　　A 成为跑垒员后，再决定滑垒方法。

　　B 根据场上的情况，决定滑垒方法。

　　王要的滑垒方法有前述的三种，在成为跑垒员后，再自行决定使用哪一种滑垒方法。

　　如果使用自己最有把握的滑垒方法的话，就不会担心出现受伤等危险，但也会有根据场上的情况来选择使用其他滑垒方法的情况。

　　比如说，在双杀、封杀的时候，适合于使用脚尖在前的坐式滑垒，而在偷垒时，可以使用勾式滑垒。

　　要提高滑垒的成功率，只有多练习，熟练地掌握滑垒的技术。为此，还要注意以下几点：

　　a.滑行

　　滑行进垒决不是跳进垒，而是用身体的某些部分在地面上滑行。

学习啦在线学习网 　　b.不要降低速度

学习啦在线学习网 　　在开始滑垒前，不能降低跑动的速度。要利用这个速度进行滑垒。

　　c.注视 垒包

　　要集中注意力.目不转睛地注视着要触的垒。

　　d.一旦决定滑垒后，就不能犹豫不决

学习啦在线学习网 　　一旦决定滑垒后，就不能犹豫不决。如果犹豫不决的话，不仅会降低跑速，而目还容易造成受伤。

学习啦在线学习网 　　e.注意手及手指的安全

学习啦在线学习网 　　要注意手或手指触及对方防守队员的钉鞋而造成伤害，为此要戴上手套。滑垒时，手要轻握，以避免手指受伤。

　　f.保持放松

　　如果身体或心理上都很紧张、肌肉僵硬的话，就有可能出现受伤，或滑垒失败。因此，身体和心理都要保持放松的状态。

　　g.不要使用恶劣的动作

　　不要向对方的脚上滑去，也不要故意地去伤害对方。