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登山活动的注意事项

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  登山作为一项广受青睐的户外运动,需要注意哪些细节呢?今天学习啦小编就给大家介绍登山活动的注意事项。

  登山活动时的注意事项

  一、活动前:

   平时即鍜练体能,培养登山技能,并多吸收户外活动知识。

   从事登山活动应依规定检附相关资料向警察机关申请入山许可证(如为

学习啦在线学习网   国家公园生态保护需向国家公园管理处申请入园许可登),并需有经验及对路线熟悉嚮导及领队同行。

学习啦在线学习网    登山行程计画须慎密、完整并彻底瞭解,并将行程告知家人及校方。  活动前应注意气象预报,查明路况,以为是否入山之依据。

   对于登山装备及粮食,应準备完备,不可短缺,并应了解每一项装备的

学习啦在线学习网   使用方法,且于活动前彻底检查。

  二、活动中:

学习啦在线学习网    应确实服从领队及嚮导人员的指导,并遵守团体一切规定。  应确实依照行程计画进行,勿随意变更。

   登山队伍切勿拉长,严禁脱队独行或擅离路线。

   应选择无杂草、枯枝之空旷地炊食,且随时注意火源,睡前或离开时务

学习啦在线学习网   必确实熄灭火源,以免发生火灾。

   山区午后常佈云雾,不可沿途逗留,应儘早抵达宿营地点。

   注意途中各种景观特徵,休息时核对地图,了解自己的方位、地点。  登山活动中亦须随时注意气候状况,遇有颱风或豪雨应提前下山。

  登山活动的装备

  1. 穿着

学习啦在线学习网   帽子、登山鞋、PP排汗袜、女性运动胸衣、羽毛夹克或背心、手套、保暖夹克、太阳眼镜、PP排汗内裤、绑腿、保暖长裤、防风、防雨衣裤、 保暖外袜。

  2. 一般健行装备

  (1) 必要装备

  运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、小型背包、身分证。

  (2) 预备装备

  手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、预备电池、灯泡、笔记本、錶、食具、食物、打火机、开罐器、哨子、小刀、个人药品、针线包、相 机、底片。

  3. 长程登山装备

学习啦在线学习网   (1) 个人装备

  运动鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壶、手电筒、地图、指北针、个人证件、手套、风衣、拖鞋、登山鞋、换洗衣物、电池、灯泡、 头灯、笔记本、錶、食物、打火机或防水火柴、开罐器、哨子、小刀、个人药品、个人急救包、针线包、相机、底片、睡袋、睡垫、防寒帽、 灯具、蜡烛、火种、短登山绳、大或中型背包及背包套、药品、个人粮食、登山杖、防晒油、护唇膏、个人餐具、个人炊具、叁公尺扁带一条 、地图、卫生纸、燃料、修理包。

  (2)团体装备

  帐棚、炉具、团体炊具、粮食、睡袋、收音机、意外保险单、营灯、团体餐具、高度计、急救箱、水袋、无线电手机。

  4. 攀岩装备

学习啦在线学习网   登山绳、吊带、制动器、上升器、8字环、钩环、岩鎚、凿钉、岩楔、爬岩鞋、安全头盔、伞绳、绳梯。

  5. 溯溪装备

学习啦在线学习网   防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全头盔、安全吊带、登山绳、钩环、头灯。

  6. 赏鸟装备

学习啦在线学习网   望远镜、小背包、雨具、水壶、食物、深色服装、布鞋(运动鞋)、图鑑、笔记本、笔、相机、底片、长筒鞋或雨鞋、隐蔽帐、同健行装备。

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