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夏季登山如何防虫咬的方法

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夏季登山如何防虫咬的方法

学习啦在线学习网   夏季登山如何防虫咬呢?防虫是夏季户外活动的重点,因为天气闷热,气候潮湿,夏季是蚊虫蛇蚁最多的季节,那么夏季登山怎么防虫呢?本文是夏季登山如何防虫咬,夏季登山防虫的方法,希望对大家有帮助!

  夏季登山怎么防虫

  1、多吃蔬菜,尤其多吃碱性蔬菜,蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃下后,蚊子也会离你远点。

  2、浴液中加维生素B1维生素B1所散发出的特殊气味,可使蚊虫敬而远之,达到驱蚊防虫效果。

学习啦在线学习网   3、3~5片维生素B1放在水中溶解,用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体,可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。

  4、用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶,揉出汁涂于人体裸露的皮肤上,可以防止蚊子叮咬。

  5、蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位,可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺等驱避剂进行防护蜱,在蜱栖息地活动时或活动后,应仔细检查身体上有无蜱附着,如发现蜱附着在身体上,应立即用镊子等工具将蜱除去。因蜱体上或皮肤破损处的液体可能含有传染性病原体,不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏碎。

  6、在有被啃咬痕迹的植物叶子上,常常会有五彩斑斓的毛毛虫。以松毛虫、桑毛虫、刺毛虫等较为多见。这些毛毛虫多有毒,千千不要直接用手去捏,以防被它的毒刺刺伤。如果不幸被毛虫蜇了,千万不能抓,越抓红肿范围越大、皮肤越痛痒难忍。最好随身带些胶布,贴在创面上然后揭下,粘掉皮肤上的毒毛,以减少伤害。

  7、户外行走坐卧时要注意脚下身边,不要随意翻动石块土丘,避免蝎子、蜈蚣为保卫家园而主动伤人。一旦被蜇伤,应立即用橡胶止血带或者绳索等在伤口近心端扎紧,不要挤压伤口,可以用负压的办法吸出毒液,再用肥皂水、苏打水等碱性溶液冲洗、湿敷,以中和酸性毒液,有条件同时口服外用蛇药片,并立即就诊。

  8、要避免昆虫伤害,正确的衣着很重要。

  长袖衣服和长裤是必须的,最好上衣带有帽子,以防某些小生物空降到你的领子里。

学习啦在线学习网   衣服的颜色不要太鲜艳,特别是黄色和红色,很容易招虫子。浅蓝、淡绿都是合适的颜色,最好是穿迷彩服。

  鞋子应选择高帮的,因为草丛中除了虫子还可能有蛇,而最容易被蛇袭击的部位就是脚踝。

  9、在多蛇的丛林中活动,还要警惕树上有无毒蛇。万一发现蛇,可迅速退后,保持一定距离,然后找一大块粘泥,用力向蛇摔去,把蛇粘压在地上或石上,使蛇一时不能动弹,即可脱险。

  夏季登山要注意什么

学习啦在线学习网   1、爬山过程中切勿东张西望交头接耳,注意脚下和周边山况,如有需要拍摄风景,需止步拍摄,以免造成不必要的伤害。

学习啦在线学习网   2、在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。对山上的气候特点应有所了解,带好衣物早晚御寒,防止感冒。随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。注意带好必需品的同时最好轻装。

  3、爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分,最好是含量电解质的运动饮料,能够缓解劳累感,及早见好体力。一点屡次,每次喝三大口,时常喝,不要等渴了再喝。

学习啦在线学习网   4、爬山应抉择那些人相较多的线路,避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路,不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早,下山光阴不要太晚,有前提最好带上通讯工具如手机,一旦病发不测,以便同外部联络。

学习啦在线学习网   5、在爬山中病发急性扭伤时,切忌部分推拿或热敷,最好冰敷20~半小时,能有着消肿和止痛功效。

  6、迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援,以减少体力的消耗。在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路,不穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,力求走梁不走沟,走纵不走横。

  7、喝水时不可狂饮,否则汗量会增加,更容易造成身体疲劳,此外,行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。行进中应随时将水壶补足水。

学习啦在线学习网   8、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡,对于登山技能不足,地势情况不清楚的登山者,容易失足跌落,因此登山时最好能沿途标示记号,或依循前人所留下的旗帜辨别方向。

  9、爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就地休息。
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