如何挑选适用的登山杖

　　登山杖不仅可以提高步行的稳定性，还能减轻膝部负担，是人们户外登山运动中的“好帮手”。下面学习啦小编为大家推荐如何挑选适用的登山杖，欢迎大家参阅。

　　看杖节数

　　常见的登山杖杖节数是3节和4节。理论上讲，杖节越少，结构越简单，使用也越可靠。3节杖的收纳长度较长，不易装入包内。4节杖的收纳长度短，但杖身重量随之增加。

　　看长度

　　不同身高的人应选用不同长度的登山杖，具体可参照以下规格。

学习啦在线学习网 　　身高153cm至161cm，选用105cm的登山杖。

学习啦在线学习网 　　身高162cm至167cm，选用110cm的登山杖。

　　身高168cm至173cm，选用115cm的登山杖。

　　身高174cm至180cm，选用120cm的登山杖。

学习啦在线学习网 　　身高181cm至186cm，选用125cm的登山杖。

　　看手柄材质

　　登山杖的手柄材质一般分为橡胶、塑料、发泡材料、软木四种。橡胶、塑料材质的手柄重量沉、手感硬，手部出汗后容易打滑，但结实耐用，价格相对也较低。

　　发泡材料的重量轻、手感柔软、价格适中，出汗时也能保持比较好的摩擦力，但耐用性差，长时间使用后容易变形。

　　软木材料的手柄重量轻、摩擦力大、手感好，冬天使用也不冰手，但市面价格也较高。

　　看手柄形状

学习啦在线学习网 　　登山杖的手柄形状大致可分为直柄、T柄、弯柄三种。直柄适用于登山，是最常见的手柄形状。使用时，登山杖与肘关节呈90°，腕关节与地面平行。

学习啦在线学习网 　　T柄手杖更适用于平地徒步。其重量比直柄与弯柄手杖沉，形似拐棍，所以也俗称为“老人杖”。

　　弯柄手杖适用于平地快速竞走，握持时与肘关节呈45°。国内这种手杖不多见，属于比较专业的手杖，适用范围也比较小，不建议作为入门手杖购买。

　　看锁定方式

　　常见的是内锁、外锁两种锁定方式。内锁重量较轻，靠膨胀螺栓的固定方式锁定，锁定力略差。冬天戴厚手套时不方便操作。

学习啦在线学习网 　　外锁运用类似相机三脚架的锁定方式，其重量沉，但较为结实，锁定力好。戴厚手套时也可以很方便地进行锁定和解锁操作。

　　看杖尖头

学习啦在线学习网 　　杖尖头的材质有橡胶、铁制、碳钨钢等。其中碳钨钢头最硬，价钱也最贵。橡胶头最便宜，但应付崎岖户外地形的能力较差，耐磨性也不如碳钨钢头。

　　杖尖头的外形也分成两种，一种是传统的尖头形式，一种是圆头形式。尖头抓地力较好，但也容易伤到附近的人。圆头形抓地力虽不如尖头形，但也比较不易伤到同行伙伴。
　　如今市面上的常见的杖身材质主要有铝合金和碳纤维。常见的铝合金有三种，一是6061铝，其价格最便宜，但性能也最差;二是7075铝，这种铝合金最坚固，不易折断;三是7001铝，它虽然不及7075铝坚固，但韧性、抗弯折性强。碳纤维材料的登山杖一般来说比铝合金的重量轻、结实，价格也更高。但其材质不宜辨别，易被商家过度宣传。