橄榄球的价值精神

　　对于经常打橄榄球的人来说对运动员的整个身体都有好处的，那么橄榄球都有哪些价值呢?下面学习啦小编给大家介绍关于橄榄球价值精神的相关资料，希望对您有所帮助。

　　橄榄球的价值精神介绍

　　(一)勇于拼搏、无私奉献的精神

　　橄榄球是所有球类中身体对抗最激烈的运动。运动员在赛场上必须有压倒一切对手，战胜艰难困苦的英勇气概，为了球队的荣誉，要勇于拼搏，比赛中，进攻方所有的队员以无坚不摧的气势，勇往直前向对方得分区发动一次又一次的攻击，防守方队员奋不顾身地扑搂、持球进攻队员，一次又一次地瓦解进攻方的冲击，所有这些都体现着自我牺牲，无私奉献的精神，展现出勇敢者的胆识和风采。

　　(二)同心协力、密切合作、集体至上的精神

学习啦在线学习网 　　橄榄球是统一意志，统一认识，统一行动的集体运动。当进攻方的队员得球时，要迅速向前跑动，其他队员要及时支援持球队员，形成整体合力施压给防守方。在进攻方得球的同时，防守方会迅速阻截进攻方持球队员，及时形成防守体系，给进攻方施加压力，攻守双方连续对抗、斗智斗勇，或是进攻方摧毁、冲破对方的防守体系，势不可挡;或是防守方采用整体压迫式防守，层层设防，力挽狂澜，转危为安。

学习啦在线学习网 　　因此，橄榄球运动更加注重整体作战和集体主义精神。这种“人人为我，我为人人”正是现代社会积极弘扬的集体主义精神。在橄榄球场上，任何人如果忽略了与队友合作，只注重个人表现，既使具备了高超的技艺、出众的智慧，也难有作为。

学习啦在线学习网 　　(三)遵纪守法、服从裁判、尊重对方、公平竞争的精神

学习啦在线学习网 　　橄榄球运动之所以富有动人的魅力和极大的观赏性，不仅是因为其凌厉的攻防、激烈的抗争，而它又是一项讲究文明的绅士运动，赛场上，双方运动员奋力拼搏，身体冲撞频繁，情绪容易冲动。

　　打橄榄球的好处

　　1.更有效改善呼吸系统的功能

　　橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。

学习啦在线学习网 　　这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。

　　2. 强化腿部的骨骼

　　橄榄球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。

学习啦在线学习网 　　这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

学习啦在线学习网 　　3. 更有效地延年益寿

学习啦在线学习网 　　有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动， 便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低。