打高尔夫的注意事项

　　夏季是打高尔夫球的季节，那么有什么注意事项吗?下面学习啦小编给大家介绍关于打高尔夫的注意事项，希望对您有所帮助。

　　打高尔夫注意事项

　　1.注意保暖

学习啦在线学习网 　　在出门需要穿羽绒服或者大衣的季节，选择适合保暖的高尔夫服装就很重要了。保暖、防风、防水和轻便，都是非常重要的。南方的球手可以考虑穿一件棉质高尔夫T恤加一件羊毛套头衫，不过到了北方，你显然还需要一件外套。因为一般的球场都比较空旷，因此克服寒风很重要，在这种情况下，选择具有防风功能的外套会更容易保暖。

学习啦在线学习网 　　选择作为内衣的棉质高尔夫t恤的时候也一定要注意是否具有导汗功能。除了服装之外，一条轻薄的围巾，在普通高尔夫球帽上加一顶绒线帽等等，都是一些虽然小却很有用的窍门。有些球场还专门有卖一些暖手袋等等，所以，询问一下你的球童吧。

　　2.热身运动

学习啦在线学习网 　　虽然球手们在下场之前都会做点热身运动，不过大部分都是草草了事。在冬天我们的身体由于长期处在缺少运动的情况下很容易受到损伤，因此热身运动相对于其他季节来说也要适当地延长，动作的幅度也要加大。专家建议的热身运动时间应该保持在15分钟左右。

学习啦在线学习网 　　3.保护你的球杆

　　冬季是最容易损害球杆的季节，杆头折断“飞出”的情形可不少见。所以就要特别注意球杆的保养，比如尽量不要在果岭边缘或者沙坑里练习劈杆，因为这个季节沙坑通常因为不好保养而变得很硬，很容易造成球杆折断。你可以选择专业的球具店做球杆保养，但自己日常的维护也非常重要。

　　比如打完球之后要做好清洁，避免一些污物夹杂在球杆的接缝和杆面之间;打球前要用温毛巾搓擦杆头预热，软化杆头，避免在低温下断裂，不过如果你的球杆是钢质的，你就不能使用这个方法，因为这可能造成杆面生锈，同时，最好不要用温水擦杆把，因为一般杆把是胶制的，温度的忽然降低很容易让它变得干硬而破裂。

　　保养你的高尔夫装备。在夏天我将整套球杆换上新握柄，这些被称为半线纹握柄，因为只有握柄下端表面有交叉细线纹。这能让我在容易出汗的夏季更好地握住球杆。我还改用杆面倾角大一些的1号木杆，以充分利用干燥的空气(能让球飞得更远)。

学习啦在线学习网 　　事先做好防晒准备。随身携带SPF15以上的防晒霜，一天涂两次。并不是每人都想晒得皮肤黝黑。戴上能遮住耳朵的太阳帽，我的耳朵就曾被阳光灼伤。

学习啦在线学习网 　　在上午打球。下午通常过于炎热。

学习啦在线学习网 　　在这些炎热的季节里应多喝水。如果你不想脱水，就要保证不断吸收水分。在炎热的夏天，我尽量在每个发球台都喝水。需要提醒的是：热天在户外喝含有酒精的饮料会使你头昏脑胀。应坚持喝水，等打完球回到凉爽的会所后再喝那些成人饮料。

学习啦在线学习网 　　如果你总是能在高尔夫球场见到很多人，那一定是秋天。

学习啦在线学习网 　　毫无疑问秋天是打球的最好季节。此时高尔夫球场处于最好的状态。树叶都在变色，景色十分迷人，气候令人愉悦，电视上播放着各种体育节目。你和你的球技都应处在最好的状态。

学习啦在线学习网 　　如果时间和财力允许，你可以制定一个去东北部打球的旅行计划。那里的景色令人惊叹。曾有朋友去过一个叫科罗拉多州韦尔市的地方，秋天景色十分美丽。有许多物超所值的度假方案。找一些志趣相投的朋友现在就开始计划旅行吧。

　　在秋天最好尽可能多的打高尔夫球，这样或许会让你感到疲倦，到了冬天就不会再想打球了—给自己一段真正的休整期。(如果你仍然忘不了高尔夫球，你可以在本章开头部分查到有关冬天练球的注意事项，以保持你的打球水平。)

　　秋季打高尔夫注意事项

学习啦在线学习网 　　秋季是一年中较难选择服装的季节。天气时冷时热，有时下雨，有时还刮大风。打球时最好带上雨具和一件轻便的夹克衫，在包里放一条备用毛巾，再准备一些抗过敏药。如果你背包打球，所有这些额外的装备会让球包变得沉甸甸的。

学习啦在线学习网 　　评估你的高尔夫技能。你的技术发挥正常吗?如果不正常，是否因为你制定的目标不太现实?你的教练对你有帮助么?开放眼界、拓展思路，重新修订打球计划，为来年春天做准备。

　　当你的球技有进步时，看看新的球具。秋天是添置打球装备的好时机，因为所有新产品都在来年春季发布，上一年的旧货都会在年末降价处理。把所有木制球杆都远离壁炉收藏好，接下来又是一个漫长难熬的严冬。