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打高尔夫准备姿势视频

时间: 惠燕962 分享

打高尔夫准备姿势视频

  对于一个高尔夫球手来说,准备姿势是打好球的前提,只有做好准备姿势,才能打出高质量的球来。下面学习啦小编给大家介绍关于打高尔夫准备姿势视频,希望对您有所帮助。

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  打高尔夫的准备姿势介绍

  站位

  两个脚与肩同宽。这是一个基本站位方式,当然还要根据具体情况来定,有的球员的身体灵活性较差,就需要站位窄一点,便于转身;有些球员灵活性较好,但是下盘不稳,这就要求球员站位稍寛一点,防止击球时站位不稳。

  下肢

学习啦在线学习网   两膝微弯曲。当然弯曲的程度要根据球员自身条件来定,身高高的弯曲程度稍多一点,身高低得弯曲程度稍少一点。前提是要求球员击球时感觉舒服,千万不要站直了击球,这样击球时会不方便转身,用不上下肢转动的力量;当然弯曲程度过多时,会使球杆杆头上翘,击球时容易打深。

  上身与重心

  上身微向前曲。初学者总是为身体弯曲多少发愁,其实这个没有一个很严格的要求。同样根据球员身高来定,但身体弯曲时背部一定要挺直,头部也要抬起,保持脊柱的直立,不要踏着腰低着脑袋打球。至于怎样个直立法就是普通站直的那种站法,然后从腰部弯下即可,不要像站军姿那种挺胸收腹的站法,那样会肌肉紧张,容易受伤。上身弯曲时要把身体的重心放在两脚中间的位置,重心靠前,在脚前掌,千万不要重心靠后,坐着击球。

  手与身体的间距

学习啦在线学习网   好些初学者总搞不明白手与身体离多远合适,其实站好站位以后,让手臂自然下垂,此时手的位置就是你握杆后手与身体的最佳位置,不要向前伸也不要往里缩。

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