户外休闲高尔夫必备装备介绍
学习啦在线学习网 如今，高尔夫已不单单是做为一项运动出现在公众面前，它是社交运动场所的代言，同时也是一项新兴的旅游热点推荐项目，全球著名的户外高尔夫已纷纷搭上“旅游的列车”来展示其做为户外旅游社交的一个重要场所。以下是小编为你整理的户外休闲高尔夫必备装备推荐，希望能帮到你。
户外休闲高尔夫必备装备
Wilson高尔夫伞
简单大方，材质精良始终是Wilson产品的特点，这款高尔夫伞便是今年夏天的佳作之一。银色的伞面能充分遮挡住紫外线，伞柄和握把处的做工也很细致，是球场上的好帮手。
Titleist高尔夫手套
装备并不是Titleist的主打产品，但Titleist的手套一直有一部分忠实的顾客选用。其手套多采用羊皮质地，戴起来柔软舒适，摩擦力强，能稳定握杆。
Cleveland公文包
学习啦在线学习网 Cleveland今年推出的一系列包，销量都非常好，而其中最具特点的要数这个公文包了。Cleveland为打球者做出了最细致周到的考虑，提供了各种各样的旅行包，其中还包括这款公文包，里面可放置笔记本电脑和各种办公文件，为出门打球的商务人士解决了后顾之忧。
高尔夫瞄球的基本步骤
1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。
学习啦在线学习网 2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。
3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。
5、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。
6、轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。
高尔夫瞄球的基本姿势
理论瞄球的基本姿势是挥杆动作的基础，因此在瞄球时，身体各部必须都保持正确的基本姿势，其中包括握杆和站姿。
在站姿完成后，身体的姿态仿佛是在一个高椅子上似坐非坐，臀部稍向后突出，上体微微前倾，两手握杆，手与球杆握柄位于左腿的大腿内侧处，距离身体大约一拳左右，两膝放松稍屈，自然微向内扣，眼睛视球。其中十分重要的一点是两肩连线、腰的横线和两膝的连线必须与球的飞行方向平行，这是决定挥杆技术及球的飞行方向的关键因素，下面我们分别分析身体各部分的姿势。
1、两臂的姿势
学习啦在线学习网 两臂自然从肩部伸出，左臂的肘部也稍朝向前上方，左腋轻轻夹住，两手握紧球杆。
学习啦在线学习网 右臂较左臂稍下沉，右臂肘部也稍朝向前上方，略弯曲，靠近右侧腹胁部，右腋轻轻夹住，两臂从整体上有相互靠拢的感觉。从侧面看，因为右肘稍弯曲，故左肘较右肘靠前。
注意两臂不要过分下沉，使球杆的先端翘起。这样的瞄球基本姿势容易造成以杆头跟部击球或将球推出的错误动作，出现直飞向右前方的失误球。但是也要注意不要使手臂过分上提，身体过分直立。因为这样会使两臂的腋下空虚，臂与身体的动作失去平衡，不能正确完成挥杆动作。
2、躯干的姿势
在瞄球时，上体应该保持背部伸直，略微前倾。其前倾程度随球杆的大小而不同，杆越长则前倾度越小，反之则越大。因为上体的前倾程度与球与人之间的距离、两臂是否下沉或提起及挥杆动作的轨迹有关，所以必须保持适当，
学习啦在线学习网 腰部也要尽量保持正直，这样有利于保持下半身的安定状态，但是不要过分用力伸直，形成挺胸收腹的姿势，这样会造成挥杆动作中上体与下肢动作分节，失去动作的完整性和连续性。
3、肩部的姿势
两肩放松，因为右手在左手下方，所以右肩略下沉，稍低于左肩，两肩的连线基本与球的飞行方向平行。
4、臀部的姿势
臀部略向后突出，如同在高椅子上似坐非坐。
5、两膝的姿势
两膝稍弯曲，其弯曲程度与上体的前倾程度相适应，随球杆的长短而变化。两膝微微自然内扣，这样可以保证挥杆时身体转动轴的稳定，防止身体左右晃动，这是保证身体流畅地完成回旋动作所必要的。
猜你喜欢：