冲浪运动所需的器具简单介绍
学习啦在线学习网 冲浪是一个极度考验一个人的心态的运动，试想下，我们踏在浪尖上飞舞，是多么狂野的事情。让我们一起走近冲浪运动，走近这个危险而又刺激的运动。以下是小编为你整理的冲浪运动所需的器具分析，希望能帮到你。
冲浪运动所需的器具
最初使用的冲浪板长 5米左右，重50～60公斤。第二次世界大战后，出现了泡沫塑料板，板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。
冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控制腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋(the Atlantic Ocean ),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。
冲浪的历史沿革
很多人以为冲浪是一种新兴的运动，其实不然，它的历史其实还算是比较古老的，它起源于几百年以前的太平洋岛屿的运动。英国著名的航海家兼探险家詹姆斯·科克船长在1788年抵达夏威夷群岛时，冲浪就是那里很受欢迎的一种运动。
学习啦在线学习网 早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
学习啦在线学习网 1957年左右，一种轻型冲浪板的诞生使冲浪运动得以蓬勃发展起来。这些新的冲浪板通常用外面包着玻璃纤维和松脂的泡沫塑胶做成，长度只有210公分——240公分，重量则只有3.6公斤，比旧式的冲浪板轻便了很多，连妇女和儿童都爱上了这项运动。美国的冲浪协会创立于1961年，冲浪运动以夏威夷和加州海岸为中心。目前，澳大利亚、日本、南非、巴西、秘鲁和欧洲都是冲浪运动非常盛行的国家。
二次世界大战后，塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板，促进了冲浪运动的发展，由此，冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高，其运动便向着竞技方向发展了。
学习啦在线学习网 澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行，其后每两年举行一次比赛。
比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量，采用20分制进行评分，如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪，再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 由柳洪平创建。
冲浪的好处
学习啦在线学习网 1、保持身体平衡,强健身体各部位
在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。
学习啦在线学习网 2、身体负重平均分配,减少运动关节压力
就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。
3、能够消除身体多余脂肪,有瘦身美体的作用
学习啦在线学习网 在潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪,有减肥的效果。
4、冲浪能够恢复精力
对于所有爱好冲浪运动的人来说,大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以重拾我们的体力,恢复我们的精力。
5、冲浪能够排解压力
大海和沙滩是让我们进行运动用以排解压力的自然场所。赤脚走在沙滩上,可以促进我们的脚底循环,使我们得到放松。
6、冲浪能够按摩身体
潮涨潮落的时候,我们泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对我们的身体起到按摩的作用。
7、冲浪能够让你有好个胃口
冲浪还能让你有个好胃口!想想,你有多久没有个好胃口了?冲完浪后,吃一块牛排、一份披萨、喝杯咖啡或冰冻啤酒,会让你重新发现食物带来的美好感觉。
8、冲浪能够让你自信起来
冲浪还能给人带来自信,想想穿着比基尼站在沙滩上,身材如何,一览无遗。
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