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男人为什么爱冲浪的原因分析

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  冲浪是一个让人兴奋的运动,只是能够享受到那种驾驭海浪的快感实在不容易。因为以浪为动力,所以冲浪对海浪有一定要求,海浪高度要在1米左右,最低也不得少于30厘米。以下是小编为你整理的男人为什么爱冲浪的原因讲解,希望能帮到你。

  男人为什么爱冲浪的原因

  开始你应该使用比较大的冲浪板,空间大点而且浮力好,高手们才会选用小而轻的板子,这样才能更好地享受速度感。你要先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,你要努力使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立,通常是前面的腿把握平衡,后面的腿把握方向,两膝微屈,随波逐浪滑行。

  冲浪是比较惊险的运动,即使熟悉水性并有高超技巧的人都要随时小心,当然如果你只是个初学者的话,你的大部分时间应该是花在用两臂划水的时间上,但也别气馁,这对你至少能减肥。

  谈到冲浪,不得不说近几年风行的风筝冲浪,风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面,像飞鱼一样在水面上飞跃,当然这不是能轻易做到的,如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。

学习啦在线学习网   冲浪风筝使用的是充气骨架,这对于极限运动爱好者来说是一个伟大的发明,因为它不但使风筝容易收起和保存,并且能在落水后再次起飞!开始时,风筝的不确定性和匪夷所思的巨大力量会给你带来很大压力,在自己感觉不能控制的瞬间,按照正确的操作,完成了预定的动作,无疑是挑战自我的绝佳方式。初学的话一定要有一个2~3平米的小运动风筝,找到感觉后,再咨询专业人士,基本可以选择12~15平米的风筝。而冲浪板也要尽量选择大一点儿的,有专门为中级以下水平设计的风筝冲浪板。

学习啦在线学习网   冲浪是一个让人兴奋的运动,只是能够享受到那种驾驭海浪的快感实在不容易。因为以浪为动力,所以冲浪对海浪有一定要求,海浪高度要在1米左右,最低也不得少于30厘米。

  冲浪应该注意的事情

学习啦在线学习网   1.冲浪板携行要注意转弯的地方。

  2.朝海边走出去时,拿冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

  3.放在地上时要轻放,风很大时要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。

学习啦在线学习网   4.冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

  5.冲浪的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。

  6.千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。

  7.在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。

  8.如果看到水母或被水母咬到,一定赶快上岸。

  冲浪的好处

学习啦在线学习网   1、保持身体平衡,强健身体各部位

学习啦在线学习网   在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。

学习啦在线学习网   2、身体负重平均分配,减少运动关节压力

学习啦在线学习网   就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。

  3、能够消除身体多余脂肪,有瘦身美体的作用

  在潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪,有减肥的效果。

学习啦在线学习网   4、冲浪能够恢复精力

学习啦在线学习网   对于所有爱好冲浪运动的人来说,大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以重拾我们的体力,恢复我们的精力。

学习啦在线学习网   5、冲浪能够排解压力

  大海和沙滩是让我们进行运动用以排解压力的自然场所。赤脚走在沙滩上,可以促进我们的脚底循环,使我们得到放松。

学习啦在线学习网   6、冲浪能够按摩身体

  潮涨潮落的时候,我们泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对我们的身体起到按摩的作用。

  

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