篮球传球注意事项介绍
篮球传球注意事项介绍
传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的,那么篮球传球有什么注意事项吗?下面学习啦小编给大家介绍关于篮球传球注意事项的相关资料,希望对您有所帮助。
篮球传球注意事项介绍
学习啦在线学习网 1、接应时的距离
运动员首先应该注意的是接应时距离的保持,队员间接应的距离要随着防守压力的不同而相应变化。在本方的半场队员的压力相对较小,队员们可以根据适当的放宽彼此之间的距离,这时队员之间接应的距离在10-25米比较理想。
如果是在中场两队之间的拼抢开始加剧,攻方的压力随之增加,这时就要缩短队员之间的接应距离,一般情况下8-12米比较理想。在对方的禁区前沿是对手堆积重兵防守的区域,本方的进攻配合也会相应的增加,这就要求队员们更加缩短彼此之间的接应距离,以便做出配合,撕开对手的防守,这里的接应距离在4-5米最为适合。
学习啦在线学习网 当然,队员之间的接应距离还要根据场地不同的情况有所变化,如果场地潮湿、草坪较长,球速很慢就要适当加大彼此之间的接应距离,相反如果场地干燥、草坪很短,球速很快就要缩短接应距离以便配合。
第二、接应时的角度
在一般情况下,除了在边路有一名接应“套边”的队员外,主要的接应角度应该靠内侧。这样会使拿球的队员比较容易的看到本方队员,及时将球送出,而且在中路配合直接面向对方的球门,对对手球门的威胁更大。
第三、队友间的相互呼喊
呼喊是接应技巧的重要组成部分,队友及时的呼喊会向拿球者传达自己的位置和进攻的愿望,同时也会在一定程度上分散对手防守的注意力,可以增加拿球者的进攻方式的选择。 总的来说,队友在无球的状态下,要时刻做好接应队友的准备,并且要通过自己的合理跑位,为拿球队员制造出更加多的传球线路,这样才能为球队的整体进攻制造更加好的条件。
篮球胸前传球介绍
在篮球传球技术中,双手胸前传球技术比较常用。
学习啦在线学习网 双手胸前传球技术需要注意在持球的时候,两手五指要自然的分开,两手的拇指要相对成八字形。持球的时候,用指根以上部位持球的侧后方,手心要空出。同时,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前部位。
进行双手胸前传球的时候,身体保持基本站立姿势,眼睛注视传球目标,不要低头看着篮球。双手胸前传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时前臂短促地前伸,手腕急促向上翻转,用手腕抖动和拇、食、中指向传球方向用力弹拨将球传出。
在双手胸前传球的时候,要迅速的伸臂,手腕急促地翻转,拇指下压,食指和中指用力拨球。
篮球胯下传球介绍
学习啦在线学习网 胯下传球,这个有时候是很隐蔽的,在快攻当中,或者突破以后传球,传好了也是非常漂亮的。抖手腕子传球,因为有时候内线接球往附近传,球一到手立刻传。球传的平,不要有弧度。脖子后头给一个颈后传球,有时候刚一上篮,封过来了,二打一,从后边,脖子后边把球传过去,从这边传过去。
手别太靠下,让他接着舒服。
当你面前只有一个防守者,而且防守者的位置相当好,他的两脚张得很宽的时候,适合使用胯下传球。
运用:
面对防守者,先选择你突破的方向,如果你想从左侧突破,那么你得右手运球,在准备胯下传球的一刹那先沉肩做一个向右突破的假动作,使得对方的重心往右移,当对方重心往右移的一瞬间,你将球从对方的胯下传出,同时身体快速从对方身体左侧突过去接住球继续进攻。反之亦然
注意:
1、如果你前面有两个防守队员,且位置不太远的话,不能用这种胯下传球的方法。否则当你从胯下传过去,只能是给对方防守队员传球。
2、你必须在调动对方防守重心,使之对方重心不稳时才用胯下传球。
3、胯下传球要求使用者动作必须迅速敏捷,传球准确性高,否则容易把球击向对方身体,动作慢容易让对方断球。