篮球怎么摆脱防守

　　篮球场上面对强悍防守或者贴身紧逼如何有效的甩开对手呢?下面是学习啦小编为你整理的篮球怎么摆脱防守，希望对你有用!

　　篮球摆脱防守的技巧

　　第一招： 变向/胯下/背后急停

　　急停就是要令防守者措手不及，

学习啦在线学习网 　　在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来，

　　这样一来，空间就出来了，

　　而且，你冲得越快，停得越突然，

　　防守者就会被甩得越远，空间也就越大。

学习啦在线学习网 　　第二招行进间急停跳投

　　当你突然加速启动时，

学习啦在线学习网 　　防守者会压低重心进行追防，

　　在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的，

　　这个时候急停跳投就是个很好的选择。

　　第三招拜佛

　　急停之后稍等一下，

学习啦在线学习网 　　让防守球员跟上你的节奏，

　　随后继续突然加速。

学习啦在线学习网 　　第四招上篮假动作

　　关于这一招呢，朗多绝对是高手!

　　这个动作仍然是从外线持球突破到篮下，

　　这次以右路突破至篮筐左侧为例，

　　当面对对方内线球员时，做出上篮的假动作。

学习啦在线学习网 　　如果对方想要起跳封盖，将球立刻收回，

　　根据与篮筐的距离，选择转身投篮或抛投，将球打进。

　　第五招 行间间后撤步

　　后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，

　　对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

学习啦在线学习网 　　后撤步跳投的精髓在于在进行运球的过程中，

　　向防守队员的相反或相侧的

　　打篮球时中摆脱防守方法

　　突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

　　当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，迅速从那个方向运球突破。

　　晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，我是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候(手掌不可向上，那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动(晃人效果好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：你已经向右上方突破。

　　其实不一定，因为你是有心里准备的，你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，你就立马能够突破他的防线了。

　　这一招要练好的话，关键在于你的肩膀晃动，只要你练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒~

　　打篮球时摆脱防守的要点

　　其实每一个喜欢打篮球的都知道什么是挡拆，挡拆其实就是队友的一种掩护，只要在队友给你挡住防守队员的时候，一个加速，就能杀进篮下进行得分了。

学习啦在线学习网 　　在防守队员不注意的情况下，突然间加速，让你带球的速度快速抢位，抢占了先机就很容易进行得分。但是请记住突破的时候在你加速的一刹那，护好自己的篮球，很容易被抢断。

学习啦在线学习网 　　其实加速突破带来的只是简单的技巧，而且就算你突破成功了下次就没有那么简单了，那么就要学会假动作的过人技巧。之所以说是假动作，就要学会交叉运球。在身前交叉运球，不断的去训练。在过人的时候，一个微微身体突破的前倾，然后突然一个变向，一个交叉运球运到另一边，这时候防守队员就会被你误导去防守你一开始的方向，你就能在安全的另一方向上篮得分了。

　　其实交叉运球在球场上还是比较常见的，当你熟练了掌握了就可以添加一些自己的技巧在里面了。胯下运球和背身运球其实都是异曲同工，就拿胯下运球来说，身体微微底下，猛然加速之后，当发现没有摆脱防守队员的时候迅速的在胯下击球到另一只手上。防守队员肯定由于惯性来不及防守，就可以安全投篮了。

　　背打其实在科比的身上变现的淋淋尽致，其实背打很强大。背打的空间很大，能十分良好的保护好自己身边的篮球，但是很容易被夹击，被别人的防守队员断球。背对着防守队员，强壮的人能用身躯抗进三秒区，篮板底下更容易得分。如果想突破的话，左边和右边都能随时突破。背打投球的假动作其实非常难，但是使用效率非常高。假动作就是让防守队员误认为你投球，跳起防守的时候，主心脚不要动，另一只脚可以向前一迈进行上篮。

学习啦在线学习网 　　转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的，贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后，把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢，还能很协调的带起来速度。