第一次去滑雪要准备什么

第一次去滑雪要准备什么

　　第一次去滑雪哦，没什么经验，需要准备些什么?今天，学习啦小编就把滑雪需要准备的东西详细告诉大家。

　　费用：

学习啦在线学习网 　　比较大的滑雪场，北京周边像渔阳、南山、怀北滑雪场这些费用会比较贵，门票在200-400元间，这是周末全天价，如果你能在周一至周五过去，价格会便宜1/3或一半，比较值。门票里包含雪鞋、雪板、雪杖、缆车等项目。

学习啦在线学习网 　　滑雪服和柜子需要另付费，小柜子20元左右，大柜子30元，如果你背一个包，东西不多，可以租小柜子，鞋子可以放在柜子上面，反正也没人偷。服务大厅里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套，包含上衣和裤子，上衣多是带一层抓绒或棉的冲锋衣，裤子是带背带的冲锋裤。

　　服饰：

学习啦在线学习网 　　服务大厅里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套，包含上衣和裤子，上衣多是带一层抓绒或棉的冲锋衣，裤子是带背带的冲锋裤，但是它们的防水防泼水性能就不敢保证了，这些衣服肯定是洗涤了很多次了，这对于防水膜是个损伤。而且尺码不好控制，多是肥肥大大的，穿上漏风。

学习啦在线学习网 　　如果你经常去滑雪，还是建议你去专门做滑雪服的品牌那买一件，比如阿尔派妮;如果你偶尔去滑一两次，建议你用户外服装代替滑雪服。我之前买过KingCamp的羽绒服和冲锋衣，滑雪时我们内穿羽绒服，外面套上冲锋衣，特别防风，站在最高的雪道上往下滑，一点风都不透。

　　裤子也很重要，一般人比较容易忽视，滑雪多是腿部在用力，所以穿一件舒适、弹力较大、又防风的裤子是必须的。这里也有小窍门，你可以用冲锋裤来代替滑雪裤，但是冲锋裤又肥肥大大的，不好看。我去年买了一条KingCamp的软壳彩虹裤KWE513，是用三层贴合的，中间有防风贴膜、里层贴合高效保暖绒，保暖性是普通面料2倍，而且是采用高科技弹力面料制作的，延展性特别好，滑雪的动作都毫无负担。

学习啦在线学习网 　　这些都可以穿。普通的运动装就不要穿了，松松款款的也不防风，风一吹就透，滑雪时又会出很多汗，这样很容易感冒的。

　　滑雪时都会换上雪场提供的雪鞋，所以穿什么鞋都无所谓。

　　最好自己准备一副手套，防水的，否则手暴露在风里、雪里，一会就又湿又冷，冻的受不了了。很多滑雪场是不提供手套的，雪场外手套10块钱一副，质量不敢保障，可以提前买好带过去。

学习啦在线学习网 　　戴头巾不要带围巾：原则上尽量不要带围巾，快速滑动时围巾缠住什么后就会很危险，可以用头巾来代替，可以戴在脖子上，感到冷时网上拉，护住脸部。

　　一定不要带会遮掩视线的帽子，滑雪服的帽子也不要带，会特别遮挡视线，看不清两旁滑动的人，很容易被撞倒。可以用头巾来代替帽子包住头部，一是保暖，二也是长头发的女生可以借此绑住头发。其他雪镜、护膝这些看个人需要，不是必需品。

　　该怎么滑雪呢：

　　首先要注意，初学者不要迫不及待的去雪道上过瘾，之前一定要在平地上多做练习，有了把握之后再去雪道。

　　先练习走路、滑行：

学习啦在线学习网 　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

　　要正确的摔倒：

　　不管在什么雪道上，对于初学者来说摔倒姿势是必须要牢牢掌握的。滑雪期间要尽量保持两腿间有一定的距离，如果距离太短很容易造成失去平衡的麻烦。在将要摔倒时不要下意识的向前趴下，这样很容易伤到脑部。也不要强行扭转方向，会扭伤关节。由于滑雪板跟一般的鞋子不同，它很长，所以摔倒时很容易伤及脸部、眼睛等部位。正确的摔倒方式： 1. 往左后或右后方坐下。 2. 绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。 3. 双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。 4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。