乒乓球摆速注意事项练习视频

学习啦在线学习网乒乓球摆速注意事项练习视频

学习啦在线学习网 　　摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，那么乒乓球摆速有什么注意事项呢?下面学习啦小编给大家分享乒乓球摆速注意事项练习视频，谢谢阅览。

　　乒乓球摆速注意事项练习视频

　　乒乓球摆速注意事项介绍

　　要练好上述四项内容，还要注意处理好几个关系。 第一是难与易的关系。先从容易的开始练起。容易的标准有两条，首先是移动的范围不大，其次是先掌握同侧的技术。

　　第二是处理好轻与重的关系。力量由轻到重，在不熟练的情况下不要讲究发力，就是在熟练地情况下，也要多进行中等以上力量的练习，不要只想到发力。

　　第三是由近到远的关系。摆速的练习一般是在中台，练习时可以结合下旋起球，由近转入中台的练习，相持练习时，如果对方的速度和力量比较大，可以适当的往后退点，形成连续拉或扣的时候，可以在远台对峙，但首先还是要把中台的两面摆速技术掌握好，再逐步的扩大范围，中台的相持往往是获得有效进攻机会的最重要的一环，而恰恰就是中台，又是一般业余球手的软肋，是最需要加强的地方。

　　第四是处理好有规律和无规律的关系。实战需要的是不定点的摆速技术，因此，我们练习时不能老是打一些定点定线的有规律的内容，要逐步的增加练习的难度，使有规律的练习向无规律的练习过渡，也就是使自己的练习内容逐步由练习性技术转变成实战的技术。