儿童什么时候可以学乒乓球分析
学习啦在线学习网 随着社会的发展,人们越来越重视子女的教育。所以很多家长都选择让孩子尽早学一些技能,以便自己的孩子可以全面发展。乒乓球是选择之一,那么儿童多大可以学乒乓球呢?对此各位家长是否有所了解?以下是小编为你整理的儿童什么时候可以学乒乓球介绍,希望能帮到你。
儿童什么时候可以学乒乓球
乒乓球可以锻炼竞争对抗意识,提高小孩反应灵敏度,强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧。
提醒,孩子学习乒乓球最好要在5周岁以上。因为:
1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。
学习啦在线学习网 2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。
所以,如果想要走专业路线,最好在5岁-12岁之间学习。
教儿童学乒乓球的方法
1、盖住反弹球。
一手直握或横握球拍,另一手拿球。在球桌上一手抛球,另一手用球拍盖住球,并轻轻按压,要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间,直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。
2、持拍往上反复击球。
直握或横握球拍将球连续向上打,要打得稳、打得次数多为好。注意:向上打时,球拍向上摆动幅度不宜过大,球拍要随着球的下落点移动。
熟练后,边走边打或边小跑边打,还可以走跑交替,向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久,不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。
3、对墙打反弹球。
两脚左右分开,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或横握球拍,另一手屈肘于体侧,作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。
4、徒手换位练习。
在“正式”上球台打球前,可先做一些模仿练习。
(1)正手攻球模仿练习。
(2)反手攻球或推挡模仿练习。
(3)正、反手发球模仿练习。
学习啦在线学习网 做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法,要充分利用孩子好模仿的特点。
学习啦在线学习网 5、“喂”球
学习啦在线学习网 (1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上,让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。
学习啦在线学习网 (2)在上述练习的基础上,家长可将球打到2~3个落点上,让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。
儿童学习乒乓球注意事项
1、在乒乓球的启蒙教育方面,教练的教学习惯也决定着学员的打球习惯。家长如果想要孩子走乒乓球专业路线的话,要为孩子选择一个好的乒乓球教练。
2、初学乒乓球的孩子就像是一个呀呀学语的婴儿,需要一点点教他如何握拍、运球,学习是一个积累的过程,需要时间沉淀,要慢慢来。
3、打球也要看个人天赋,像郭跃、马龙的启蒙阶段就是在我们青少年宫度过的,他们都有个人的打球习惯,也属于比较有打球天赋的孩子。
4、对于走专业路线的,要求孩子必须每天要练三小时以上的球。学习大概五六年左右,就差不多可以申请国家二级运动员了。
5、如果是业余的话,先让他玩乒乓球,培养球感,可以先用手打球,接着就用球拍提球走,垫球,再接着就是徒手练习,先做个标准动作给他模仿,准备姿势-引拍-挥拍击球-动作还原。然后就是步法练习,有单步移动,跨步,并步,可以多看看视频。
最后再做有球练习(喂球),先练攻球技术,多球练习,单项技术练习就有发球,接发球,组合技术练球等。
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