为何接发球总是打不好？

为何接发球总是打不好？

学习啦在线学习网 　　在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节，即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。今天小编在这分享一些关于接发球打不好的原因给大家，欢迎大家阅读!

　　接发球“基本功”太差

　　有些球友动不动就来“高大上”，练基本的接发球手法都不过关，还动辄拧、切、荡、摆短什么的。对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法?不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”，这就是基本的接发球原则。

　　站位不合理

　　有的人认死理：明明对手80%以上都是发长球，我就偏要贴着球台站位。

　　这就要谈及四个原则：

　　一是宁远勿近。站位稍远，长球不会“顶”着我，短球可以上步。

学习啦在线学习网 　　二是“上步比退后简单”。因为你正常的准备姿势都是保持身体前倾，那么你自己说说：是上步容易还是退步容易?所以，那种接发球总是有这种感觉：被来球“顶着”，身体重心“后仰”，那么，你就得考虑一下自己的站位是否离台过近。

学习啦在线学习网 　　三是“对角线原则”。比如，对手是左手持拍(你是右手持拍)，往右边调整一下站位，你就会感觉舒服得多。所以，要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。

　　四是“击球距离原则”。如果被球“顶着”，那么挥拍击球距离必然不够，这个击球质量就可想而知了。所以，要保证击球质量，那么你就得确保一定的击球距离。

　　步法不过关

　　首先，被球“顶着”，除了上面说的站位太近之外，还有一种情况：对手发球又急又长，即所谓急长球，而且落点恰恰是自己最难受的位置。以横拍而言，哪个位置最难受?是身体中间稍偏正手的这个位置。当对方发急长球到这个落点时，你最合理的回击方式应该是跳步侧身、用正手击球。这就“导”出了步法训练的问题。

学习啦在线学习网 　　再来说一下被偷袭正手的情况。

　　一般来说，我们都会采取专业运动员的准备姿势：站位偏反手。

　　而实际情况是，我经常见到有朋友被对手偷袭正手。

　　如果对手确实是发球高手，发球时有着极强的迷惑性，让你明明以为是发到自己反手位，但球拍触球瞬间却突然朝自己的正手大角度奔来，而且又急又长，碰到这种情况，那还真的没办法，即便职业运动员碰到这种情况也只能发愣了。

学习啦在线学习网 　　但问题是，这种情况极少，在业余打球的圈子里就更罕见。比较常见的是：明明知道对手要发自己的正手位急长球，但就是够不着。对于这种急长球，首要的是动脚而不是动手，你不管是跨步、跳步甚至交叉步，总之是你要先抢位，然后再出手。

　　最后，再说一种够不着球的情况：正手位短球。反手位短球，一般而言，因为站位偏反手位，不太容易出现够不着的情况，但是正手位的短球，我倒是经常见到有人够不着。

　　一般而言，正手位短球，下旋摆短、挑打，上旋挑打，这些说的都是手上的动作。前提是你要能抢位，如果身体没到位，什么摆短、挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言，你至少要能做到跨步上前处理正手位短球。

学习啦在线学习网 　　综上，如果对手发急长球，你要么被球“顶着”，要么够不着球，那么，想想自己的步法是否不过关。