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马术骑乘技巧

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马术骑乘技巧

学习啦在线学习网   马术起源于原始人类的生产劳动过程,现演变为一种新的健身活动,马术乘骑也是有一定的技巧的。今天学习啦小编给大家分享一些马术骑乘技巧,希望对大家有所帮助。

  马术骑乘技巧一:快步变跑步

学习啦在线学习网   当马由慢步变为快步你会发现,变化不是很大,但由快步变为跑步变化可是很大的,你也许会吓一跳,因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍),起浮很大,速度很快,此时千万要放松,因为一紧张,身体就会很僵,你累马也累。

  马术骑乘技巧二:骑乘中的身体平衡

学习啦在线学习网   一些不负责任的人会告诉你双腿要夹紧,骑不好就是因为你腿没劲儿,可是当你用足了全身的力气,差点就把马的屎给夹出来了,你还是保持不了平衡。

学习啦在线学习网   其实,在马正常的直线跑时,是靠身体的重心调整来保持平衡的,双腿只是起一个上下起浮的减震作用,只有在马匹转向或作一些突然性的动作时才需要用腿,但此时的腿也只是起个辅助作用,来帮助身体调整重心。

  所以说骑马关键是重心,只要你学会了调整重心,才会轻松自如,否则不但骑不好,还会腰酸背疼,这需要用心的体会,不能上来就傻骑,逞一时之勇,要由慢到快,让马多变换步伐,多体会节拍的转换,什么时候你和马合了拍,你才能真正体会到骑乘的乐趣。

  马术骑乘技巧三:控马的三种指令

  说了这么多,其实道理很简单,重要的是多练习,多想,多体会,骑马有两个关键,一是自身问题,即掌握平衡,二是控马能力。

  有些朋友总是抱怨,骑马时不是不跑就是疯跑,这就是控马能力差的原因,对马的控制一是缰绳,二是身体,三是口令,前两项是最重要的,因为在正式比赛中大声叫喊是被扣分的,要是我们自己玩倒无所谓,喊一喊还增加点气氛呢。

  马术骑乘技巧四:让马跑的技巧

学习啦在线学习网   当你上马后想让它走起来,你可用小腹向前顶,同时缰绳稍松,因为你重心向前移动有利于马的奔跑,你放松了缰绳,它感到了你放松了对它的控制,所以它就会走起来。

  如果它还不走,你可以再加上一个动作,就是用脚轻磕马肚,如果它还不走,那就建议你使用鞭子了,一些保护动物者反对使用鞭子。

  其实,不管对人还是对动物,适当的体罚是很有效的,何况鞭子的作用不是让你狠狠地打它,主要还是恐吓作用,是让它知道,再不听话就要被打了。

学习啦在线学习网   但使用鞭子一定要注意,马对尖的东西很敏感,它可能会受到惊吓而做出意想不到的动作,有可能一蹶子把你掀下马来呢。

  马术骑乘技巧五:让马停的技巧

  现在你的马飞快地跑起来了,可是,停不下来了,你开始紧张,使劲地拉缰绳,可是马还是不听你的话,没准一生气,还会猛的一低头,险些把你拉下马来。

  这时重心前移利于马跑,这次我们就反其道而行之,身体向后微仰,使重心后移,这样它跑起来就不舒服,同时双手的缰绳稍用力一磕。

学习啦在线学习网   因为马咬住牙后,拉缰绳时嚼子对它的刺激不是很大,可你稍用力一磕,这时的冲击力对它的刺激却很大,这样它就会停下来。

  马术项目的分类

  盛装舞步骑术赛

  又称盛装舞步骑术赛。比赛时,马和骑手要在长60米、宽20米的场地内用12分钟的时间完成一系列规定和自选动作。以骑手完成动作的姿势、风度、难度等技巧和艺术水平评分,得分高者名次列前。花样骑术个人于1912年被列为奥运会比赛项目,团体于1928年被列为奥运会比赛项目。

  三日赛

  又称综合全能马术赛。骑手在3日内连续参加3项比赛,第一天花样骑术,第二天越野赛,第三天障碍赛。以3项总分评定名次。分个人和团体两个项目,1912年被列为奥运会比赛项目。

  障碍赛

  场地至少2500平方米,设置十多个高1.40 ~1.70米的障碍。运动员骑马必须按规定的路线、顺序跳越全部障碍。超过规定时间、马匹拒跳以及运动员从马上跌落等都要罚分。罚分是负分,最好成绩为零分,罚分少者名次列前。奥运会有个人(1900年列入)和团体(1912年列入)两个项目。


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