新手学骑马的方法和建议分享
学习啦在线学习网新手学骑马的方法和建议分享
学习啦在线学习网 马是一种很温和的动物，而且胆子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到惊吓，或是感觉到安全受到威胁，要不然他不会有主动攻击的危险。虽然如此，但也要注意。以下是小编为你整理的新手学骑马的方法和建议介绍，希望能帮到你。
新手学骑马的方法和建议
1. 请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。
2. 在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸他，这会吓到他。
3. 请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。
学习啦在线学习网 4.进入马厩牵马或清理马厩，请勿走到角落，以免马儿紧张时，发生人员进退不得的状况。
5. 请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。
6. 马匹大量运动后，请不要立刻让他喝水，以免呛伤或流鼻血。大量运动后，也请不要立即冲水洗澡，要等马儿体温下降以后，才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好，但夏天中暑之马匹除外。
学习啦在线学习网 7. 野外骑乘时，请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全，以免农药中毒。
学习啦在线学习网 8. 上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
9. 选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
10. 正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
学习啦在线学习网 11. 上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
12. 不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。
13. 不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。
学习啦在线学习网 14. 生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。
骑马必须准备的装备
1、马鞍
马鞍是骑乘时最重要的装备，工艺精良、大小合适的鞍子是人与马在运动中和谐与舒适的重要保证。通常，通过马与人的身高大小和运动项目来确定选择什么样的马鞍。
2、马鞭
马鞭以真皮或纤维制品制作，一般为长，中短三种，需要根据自己的实际情况选择。普通骑乘通常使用中等长度的马鞭。
3、衔铁
衔铁的种类有上千种，不同性格品种的马对衔铁的使用要求各不相同。衔铁以不锈钢材质为主，表面光滑，重量适中，不生锈不伤马。
4、水勒和缰绳
水勒和缰绳如同马的方向盘和制动系统，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和缰绳有很好的柔韧性能，在骑乘运动中更能准确地传递动作信息，实现人与马的默契配合。
5、马裤
在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。
学习啦在线学习网 通常马裤的样式以胯部宽松，腿部收紧为主。胯部宽松、下腿收紧，骑乘时不妨碍动作。
学习啦在线学习网 传统马裤通常以莱卡和棉质材料制成，具有很好的弹性。腿的内侧至臀部采用化纤皮加层处理，提高马裤的耐磨性能。好的马裤设计时尚，做工考究，穿着贴身，亦风度潇洒。
6、骑士服
学习啦在线学习网 骑士服有点类似于西装，穿起来简洁干练，在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。
平时练习，可以不穿礼服，穿上舒适的有领POLO衫与马裤上阵即可。但比赛就要遵守传统礼仪，穿上正式礼服。
学习啦在线学习网 障碍超越的礼服，跟一般的西装差不多，颜色可为黑色或红色。而马场马术的礼服，在初级的比赛为西装式，在高级的比赛则为燕尾服式，颜色则必须为黑色或深蓝色。
7、马刺
马刺是用来加强脚跟与马肚沟通的讯号。多是不锈钢制，其尾端的设计有许多种，有圆的、方的、带轮子的，甚至带齿轮的，适合不同状况的马。
初学者在上马前，一定要请示教练，针对这次要骑乘的马匹，选择适当的马刺。
8、马蹬
学习啦在线学习网 马蹬分为标准蹬和安全蹬，选择大小适宜的马蹬能够提高骑乘的舒服度。
9、头盔
好的马术头盔，要求能在一定的冲击力作用下裂开，以分散撞击力，尽可能的降低冲击力对头部造成的伤害。
头盔的材料通常是化工塑料和玻璃钢，重量轻。头盔一般分为障碍头盔和速度赛盔，障碍头盔适用于日常骑乘。
10、手套
套马的缰绳非常的粗糙，很容易擦伤皮肤，手套就成为骑马必不可少的一种装备。
通常手套的选择要耐磨并且舒适感好。真皮的手套舒适感和实用性都很好，而化纤手套大多数掌面带有胶粒，能够增加摩擦以便抓紧缰绳。
选购时注意手套的虎口以及小指和无名指之间是否增加一层皮垫，增强缰绳的摩擦。
骑马的训练基础
1、牵马
马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。
2、前进
要求马向前走时，一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进。如果你对视着马的脸牵马，大多数马会拒绝前进。
如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，你的另一手可拿一个鞭子，在你背后轻拍马的胁腹部，或者让一助手在马的后面驱赶。也可将马头向外侧推动，待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。牵马行讲附人和马的步伐应一致，以免人脚被马踩。
3、上马
上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动，马镫放下，镫革调为合适的长度。鞍翼放平等，上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马的方法。为学会准确，迅速地上马首先应当练习分解动作。
①人工辅助上马
学习啦在线学习网 骑手站于马的左侧靠近马体，面向马鞍，左手握两细和马鞭抓住甲毛或前鞍桥，右手抓在后鞍桥右侧，左腿膝关节屈曲，将腿向后抬起，由助手双手扶在小腿部，骑手右脚蹬地，借助双手的拉力和助手的抬力，使右脚离开地面用左腿将身体撑起右腿伸直抬起迅速跨过马臀部，轻轻坐于马鞍上。
②借助台阶上马
学习啦在线学习网 将马牵于上马台阶旁边，让马与台阶平行站立，骑手左手握缰，抓住甲或前鞍桥，右手顺时针转动马镫，镫使马橙外侧对着自己，左脚踩镫上马。
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