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太极拳42式的简介及风格特点

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太极拳42式的简介及风格特点

  太极拳的招式非常多,其中太极拳42式是太极拳招式中最具有代表性的。下面是学习啦小编为大家整理的关于:太极拳42式的简介。欢迎阅读!

  太极拳42式的简介

学习啦在线学习网   太极拳42式有众多的拳份,其运动特点深受大家喜爱,为什么呢?因为动作柔和缓慢,男女老少皆适宜,而且能延年益寿。

  42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路,是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨,内容充实,是大众强身健本、修身养性的热门套路。

  太极拳42式的风格特点

  42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。

学习啦在线学习网   其作为竞赛套路,对动作规范方面非常严格。运动中手法、步法清晰,身法动作表达明确,上下相随,连贯柔和,手到眼到身法到。动作完整合一。

  定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化。

学习啦在线学习网   是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上,它既包括一些简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作,又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势。

  有较低的仆步下势。而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合。42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。

  例如第二段的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式太极拳动作圆托细腻多变的手法,下肢吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法,动作的选择和组合很巧妙。

  再如,在一个高姿、潇洒的平衡腿法后,紧接一个扎实、沉稳的马步,同时配以劲力沉实、抖放的掩手肱捶,然后以柔缓、圆滑的过渡,相接以沉着稳健的野马分鬃动作。

  这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格,又体现了太极拳潇洒、奔放、劲力沉实的健美特色,演练中给人以美的愉悦。

  学练42式太极拳,从总体上把握其风格特点有益于个别动作的学习,以上这些特点希望学练者能悉心体会,在演练中把握住该套路的实质,以便把技术水平提高到一个新的阶段。

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