武式四十五式太极拳拳谱
武式太极拳学习啦在线学习网是武禹襄先生在陈式太极拳及赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，更适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极拳。下面是学习啦小编为大家整理的关于：武式四十五式太极拳拳谱。欢迎阅读!
武式四十五式太极拳拳谱
学习啦在线学习网 一、起势(面向正南)
二、右揽雀尾
三、左单鞭
四、提手上势
五、白鹤亮翅
学习啦在线学习网 六、左右搂膝拗步
七、手挥琵琶(东)
八、进步搬拦捶
学习啦在线学习网 九、如封似闭(东)
十、十字手
十一、左揽雀尾
十二、右单鞭
十三、右下势
十四、金鸡独立
十五、左右倒卷肱
十六、右海底针
十七、左闪通背
十八、撇身捶
十九、肘底捶
学习啦在线学习网 二十、左右野马分鬃
二十一、玉女穿梭
二十二、云 手 (向左)
学习啦在线学习网 二十三、右高探马
二十四、右分脚
二十五、左分脚
二十六、左右打虎
二十七、右蹬脚
二十八、双峰贯耳
二十九、斜飞势
三十、右迎面掌
三十一、十字拍脚
学习啦在线学习网 三十二、搂膝左栽捶
三十三、左海底针
三十四、右闪通背
三十五、云 手(向右)
学习啦在线学习网 三十六、左高探马
学习啦在线学习网 三十七、回身指裆捶
三十八、左下势
三十九、上步七星
四十、退步跨虎
学习啦在线学习网 四十一、左迎面掌
四十二、转身摆莲
四十三、弯弓射虎
学习啦在线学习网 四十四、退步搬拦捶
四十五、收势(南)
武式四十五式太极拳功法特点
学习啦在线学习网 武式四十五式太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
学习啦在线学习网 想要将武式四十五式太极拳学好，我们就得牢牢掌握这些招式和要领。
拳架的演练遵循，(三直)(四顺)(六合)和(意贯四梢)等规则，(三直)即头直、身直、小腿直、(四顺)即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合，内三合有心与意合、气与力合、筋与骨合。(四梢)为牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，毛孔为气梢。
武式四十五式太极拳架轻灵圆活，动作舒展大方，演练时，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧，难度，在演练过程中，练至数趟，一经启动，旁人观之、见走圆画圈，却找不到头与尾，犹如长江大海滔滔不绝。
武式太极，在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，在推拿方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。
实战运用
武式四十五式太极拳各招式在实战中都非常实用。良好的使用效果来源于灵敏的反应，周身的协调、发劲的完整，这些能力的具备来源于坚持不断、规范地盘练拳架和推手练习。随势就势使用招法是武式四十五式太极拳的原则，不要一味地追求一招一式的运用，要在整体上下功夫。实战中形势是干变万化的，只有整体素质的提高，才能在千变万化的实战中游刃有余，战胜对手。
武式四十五式太极拳拳谱相关文章：
3.武当太极拳的拳谱
5.16式太极拳拳谱
武式四十五式太极拳拳谱
