＂四两拨千斤＂的实战应用

＂四两拨千斤＂的实战应用

学习啦在线学习网 　　“当一名大力士与一位武术家比试，会有什么结果?”答案毫无悬念，比力气大力士胜，进行搏击，当然武术家赢。这说明“尺有所短，寸有所长”。如果，双方都是习武者，就要看谁的功夫好，技法娴熟，用的巧妙，显然并非靠力气大小决定输赢。实战中是否存在“四两拨千斤”，下面是学习啦小编为专门您整理好的："四两拨千斤"的实战应用.

　　"四两拨千斤"的实战应用

　　"四两拨千斤"的实战应用一、古谱为据

　　古拳谱《打手歌》云：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，沾黏连随不丢顶。”文中的“四两拨千斤”形容以智取胜，以小博大的代名词大家认可。但作为武术实战中能够实际应用，却遭到不少武术名家的质疑，他们认为：“只有千斤以上的力量才能与对方抗衡，适时四两拨千斤，如果没有千斤以上的本力，只用四两力去拨动千斤是不可能的。”还有人补充“比如小孩练武术很熟练了，若与大人比试，大人即使不会武术，凭力气就可以制服小孩。这是“一力降十会易，以巧破千斤难。”实际上，小孩习武，筋骨嫩，外形动作容易做到位，对于拳的内在精义还不能理解。一旦，成熟了，能胜任与力大于己者较量。至于这些判断在其所定义的条件下无可争议。物理实验证明力学定律，在水平桌面上，两组砝码用绳连接，在桌子两侧下坠，形成二力相抗，重量大的将重量小的拉动。同理，二力相向对顶，力大者推动力小方，这是颠扑不破的真理。

学习啦在线学习网 　　古谱常常把推手也称为打手，综合《打手歌》全文的含义，古文非常准确表明当对方用巨大的力量打来，我只需用很小的力即可拨动他。对照实战我认为此论并非虚构，只要合乎文中要求，完全客观可行。应该留意的是“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，”后面的文字，又做了补充，“引进落空合即出，沾黏连随不丢顶。” 看谱要联系全文，否则，会产生断章取义的错觉，给人们造成误解，认为没有任何前提条件就可以“四两拨千斤”。全文才是“打手”完整的写真;它形象地描述了“四两拨千斤”具体过程，“我们继续诠释《打手歌》的内容，根据文首写道“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。”六句话的含意是，当人们掌握了太极的功夫，认真地用掤、捋、挤、按的劲法和“沾、黏、连、随”的方式，在推手中，通过与彼在接触中感觉对方力的情况，自己身体能上下协调配合，根据他力的变化情况随时调整自己的劲，当彼力进来不顶劲又不脱开，如此“黏”着对方同步进退。由于，双方接触部位没有空隙，他力就发不出来。无法脱手，就不能出击。我保持在这种状态与他周旋，他对我无能为力。任凭对方用巨大的力进犯，我顺其势，将他引进，运用太极劲法，我用微小的劲即可拨动他侵来的巨大的力，导致他推空，使身体失去平衡时，我再由化变发，当发出的劲与彼失重欲跌的方向一致，(俗称“打合了”)，即可把他放出。

　　为了确定“四两拨千斤”原意的准确无误，我们还可以从古文的修辞和语法入手，进行判断，古文经常省略标点符号，在《打手歌》中的“掤捋挤按”已证明每字后面没有顿号。以此推理，文中“牵动四两拨千斤”的“牵动”后面应该是顿号，与“四两拨千斤”为并列句，文中“牵动”和“拨”是针对“彼打来的巨力”而言的，可理解为，我用太极劲法导引及拨动他打来的力。前人之所以如此“泼墨”，此乃大写意之妙。可想而知，古文精炼，寓意深刻，既给你留出体悟经验的空间，又达到疏而不漏;巧妙地勾画出“四两拨千斤”的轮廓。古代著书论道者绝非等闲之辈，堪称文豪式的武术家，深谙拳理，言简意赅，写出如此奇文。古拳谱是经过长期实践、反复推敲、不断修改完成的。撰写后又经历了很多代武术家体验、认可，才流传至今，因此，经典古拳谱很少出现笔误。只是，每个人的理解不同，产生分歧。不少现代人竭心尽虑用文字表达拳义，文字繁冗，往往言不及义。另外，千虑必有一失，难免发生笔误，造成误导，此种文章不会流传后世。何况习武、练功绝非只靠看拳经和个人理解能得到的，武术需要言传身教和心领意会，经过不断实践，练到不同程度才能有不同领悟，到了融会贯通之时，能随心所欲地应对来力才为“懂劲”。

　　此拳论阐明，对方用巨力打来，不但无奈于我，还被我左右。这绝非“天方夜谭”。我运用太极的劲法进行实战的确有同感和如此体验，下面具体剖析“四两拨千斤”的可行性。

　　"四两拨千斤"的实战应用二、“四两拨千斤”必须具备的条件

学习啦在线学习网 　　首先，如何接待对方打来的巨力是“四两拨千斤”的前提，将此力引进向我身前又打不着我的方法是关键，这些都需要太极整劲运行为后盾。

　　1、太极劲的运行方式

　　太极拳将每一动作都融在全身整体运行中，每个招式都依靠身体整体运作中的内劲的变化来实现，各种动作仅仅是内劲变化的外在体现。因此，按照外形动作模仿太极拳，无论多么逼真和完美，适合表演比赛，在太极运动中起到推广效应。但表演无济于实战，空有其形，没有内涵，相当无源之水，无本之木，如果，花费了大量时间练肢体动作，不找内劲，欲求太极真功，岂不是舍本求末吗?

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　　假设把人体的腰脊当作一个竖立的门轴，身两侧为门扇，如果采取“拨浪鼓”方式的左右动摆动，由于，双脚站定，人的双腿不能像齿轮一样转动，当身体转到一侧时，就会被“自锁”，无法连续转动。只得再转身回摆，这样，身体在转动中就会出现停顿，导致僵滞现象发生。而太极拳则通过全身螺旋转动，当身体的转到一侧时，运用旋腰转胯传导至双腿产生互相反向旋转，通过虚实变化将其中支撑重心的腿经脚碾转于地面再螺旋上返，促动身体回转沿着“∞”形轨迹移向另一侧;如此往复折叠，使身体在双脚为界的范围内、连绵不断循环运行。运行中，这种双腿对开运转使螺旋裹拢的身体同时含有向外撑展劲，使身体抱撑八面，达到调正身形，加强的稳定的作用。

　　双腿的运转又促进“旋腰转脊”经身带动双臂缠转，当身体向右转时，形成右掌向内旋，左掌则外旋。松活的各关节配合全身运转成周身一家，如同合成为万象轴。这样，在推手时，既能保持身体中正、不偏不倚又可任意调整臂、腕等部位的角度与对方来力的接触，可起到改变外力对我身体的作用力的强度。

　　综合以上内容，进行分析，太极拳在以双脚为底盘的范围内，全身整劲连绵运行，适合防化，不宜主动进攻。当对方打来，先求化解，待得机取势后再进行还击，这样做，即使没有奏效，仍回旋有余地。因为，只要用劲发放对方，身体就会变为定式，使太极整劲运行中断，如果，对方被我打击后，此刻仍具备攻击能力，在我未及恢复整体运化之前，易击中我暴露出来的危险部位。因此，太极拳是在化解了对方的来力，在我顺彼背时才实施发放。

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　　2、小巧之劲从容驾驭打来巨力

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　　当对方用右手向我面部打来，我以右臂从他右臂侧面切入，将来手挂向我右臂外，由于，我臂含松柔缠绵劲，能与他用力打来的刚实之臂相融。前方，我用腕部掤接来臂，以不脱离为度。后方，在全身内劲贯穿下，使臂膀至身体各部，具有柔韧的弹性劲并松活自如，我随伸就屈，将对方来手导向有利于我的位置。这种劲还有缓冲作用，保证了身体的稳定。

　　当他用巨力打来，我接其臂侧面，将我的劲作用到他力的侧面。运动力学称有方向的力为“矢向力”。力学公式表明：正压力乘以cosα 等于矢向力;1000斤× cos90°=0(查三角函数表cos90 =0)。这表明，当他发出的千斤力向前时，其力侧面横向90°没有丝毫作用力，此时，我在其力侧面施加很小的横劲就可以撼动他的巨力。但是，不可忽略，运动中的二力刮蹭，会产生摩檫力。(按一般物体摩檫系数为0.15计算)，1000斤×0.15=150斤，因此，在实际运动中，接触如此大的摩檫力的冲击，必须掌握好接力的角度及合理利用摩檫力，我才能在挨到他来力时，接重若轻，身体照常运行自如。根据横劲破竖力原理，我只要在他打来的巨力侧面变化劲的角度，可达到对他来力的制约，并通过这个接触部位导引他身臂的运行。

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　　3、“四两拨千斤”的过程

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　　为什么他巨力推来，非但没有逼退我，反而促我婉转进身，使得双方力相向而进，但不对顶呢?这缘于他力推动的是我的臂，没能直接推到我身上。我运用的太极劲法，使臂与身既为有机的整体又不固定一体。当与对方巨力相遇时，只能平行交错至檫边而过，不会出现对顶状况。这类似“曲柄连杆机构”装置，由肩膀、右臂和其他部位组合。其中，推动连杆的滑块为铰链连接的方式，在推手中被双方臂腕滚动接触替代;相当以他的右臂为动力的螺杆齿轮与我的前臂腕如同斜齿轮相啮合，随着他右臂的推进，我只需掤住前臂，贴着他来臂的侧面借他的推力内旋，这相当于连杆的右臂被来力催动膀转身移。这种“旋腕转膀”运动的力传导到我身上，经过意识反应与自身运转形成互动;我据对方的来力，协调自身劲的运行状况，分轻、重、缓、急沿着太极“∞”形轨迹运行。这样，保证了我的身劲和对方的来力不对抗，并在运行中调整了自己与彼的相对位置，从表象来看，似乎我在控制他的运动。机器的传动比精确，运行规范，而推手是复杂多变的。随时要根据实战情况变化运行路线、给劲的大小、速度的快慢，必要时脱手见分晓。

　　这里需要强调，实战不是以自己的意志为转移的，对方发出力的目的是推倒我，他的目标必然直逼中门，他右手推我右腕，左手按我右肘，推至我胸前，把我的右臂与身合严，当我感觉到他发力时，在下意识反应下，丹田气瞬间爆发，加速了转腰抖胯，此劲经右腿至脚碾地，再“旋踝转膝”，上返至“旋腰转脊”，使内劲上下贯穿、一气呵成，身体骤然“折叠”，二争劲对开，身向右后拧转，将他推力闪空。此刻，他推力的方向与我抖转的切线方向一致，二力相合，他必被放出。他推力越大，速度越快，产生惯性越大，一旦落空，身体就会前倾失重，此时，我顺势抹带，一触而就。

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　　可见，太极的拨动对方，不是双脚站定，全身一体，身臂一起用力摆动去拨对方，只是彼推我转，相对运动，所以，不存在与对方拼力的问题。实质上“四两拨千斤”是“力从人借，劲从脊发”的具体体现。

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　　"四两拨千斤"的实战应用三、 “四两拨千斤” 的真实显现

　　事实胜于雄辩，举一实例。2002年夏的一天傍晚，天气燥热，我背着太极剑到“新开河”对岸去习练，从桥上路过，桥上的便道三、五成群的人在纳凉，这时有位闲人发出话来，“我在小王庄练武，让我看看你的宝剑。”我转身一看，此人很壮实，并不认识，我觉得都是武术同好，就把剑递了过去，他伸出手来接过剑，毫不客气“刷刷”练了几下，还摆了个姿势造型，博得了围观人的赞叹，他更来了“精神”，把剑向我手里一递，用双臂交替向桥上碗口粗的路灯钢管磕去，震得十多米高的灯柱颤动、山响，嘴里还念念有词，“我都练了50来年了，别看我刚五十出头，是娃娃功。你还得好好练练。”我耳闻此言就伸出右手，说：“咱们试试，你动手吧，”此人楞了一下，说：“你行吗?”我再次讲，“你出手吧。”这时，不少人渐渐围拢过来观看，他看了大家一眼，双手猛的向我扑来，我用右臂一档，他一手按我右腕，一手托肘，用力一推，我就势一捋，豪不夸张地讲，只见他双脚腾空而起，我右臂已感觉不到他的体重，他已完全失控，身体前趴状，头向水泥桥栏撞去，说时迟、那时快，我下意识用右手拽住他右腕，同时右转身，在他身后，用左手圈住他左臂，就手别住他的后颈，定睛一看他的脸离桥边的石栏仅半尺许，有惊无险，我在他耳旁问，“还有吗?”他低声回答“我不行”。我把手松开，观众一片哗然，当双方站定，他和大家讲，“看这位师傅挺廋，咱还真弄不了他。”我在此申明，回忆轶事，绝非自我炫耀，我也曾在对练中跌过不少跤，只有亲身体验，才能感悟个中三昧。这里，我为了表明“四两拨千斤”的真相，联想到的较接近的实例，以便针对性地“解剖麻雀”，让有志者得到太极的真谛。

　　当练就了太极内功，才能在训练中逐渐掌握内劲的运用方法。太极拳把千变万化的招式概括到八个劲法中，万法归宗，大道从简，各种手法都可用劲法发挥。可以认定，此文“四两拨千斤”的“拨”用的是“掤、捋”劲的综合运用。想将太极拳发挥得淋漓尽致，不仅要靠精湛技艺，更重要的是的精神境界。到了忘我的状态，太极功夫自然会运用得出神入化。