陈氏太极击地捶图解和动作要点
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陈式太极拳文化意蕴深厚,习练风格独特,攻守技击上乘。明清以来,陈式太极拳薪火相传、延绵不绝,由乡土一隅播迁至世界各地,绘就了绚丽多姿的发展历史画卷。下面是学习啦小编为专门您整理好的:陈氏太极击地捶图解和动作要点。
陈氏太极击地捶图解和动作要点1.落地落肘
学习啦在线学习网 左脚屈膝;右脚向前落步并屈膝,重心移向右腿。上体微右转;同时左拳向左前下落,拳同肩高,拳心向
学习啦在线学习网 里。右拳向后、向上划弧成斜下举,拳心向左上方。目视左拳。重心全部移向右腿,右脚蹬地;左脚随即向前上一步踏实。右脚在左脚将落未落之时,迅速向左腿内侧收提起.上体左转。同时左拳向下、向左后划弧上举至肩左前方,拳稍高于肩;右拳向上、向前划弧屈臂举至肩右前方,拳同肩高。目视左拳。见图333。
注意事项:右脚铲出时与身体左转要协调一致。
落地落肘时采用吸气。
如果对方用右拳向我右耳侧进攻,我身体右转,上右脚;两手握拳,左拳搠接住对方右手臂外侧,向右捋化.使对方右拳落率。
陈氏太极击地捶图解和动作要点2.弓步栽捶
学习啦在线学习网 上体微左转再后转。右脚以脚跟内侧着地向右前铲出,重心移向右腿;脚尖下落踏实.右腿屈膝成右弓步。两手臂随身体左右转动在身体两侧,左手按顺时针方向、右手.按逆时针方向各划一圆。尔后上体右转(胸向东南)。随之两臂内旋,右拳上提于头右侧,拳心向下:左拳向左前下栽,拳同小腹高。目视左拳。见图
334、图335。
击地捶
动作要点:右转身成弓步与栽捶要协调一致。
注意事项:弓步栽捶时采用呼气。
学习啦在线学习网 我用右臂拳掤接住对方左臂外侧,提右脚向前上步落在对方两腿之间。随之右手击打对方裆部,抓住对方裆部向上提。此势也叫神仙一把抓。