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太极拳中的懂劲论

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太极拳中的懂劲论

  懂劲,是太极拳惟手中必须弄懂的关键问题。所谓懂劲,就是在运动中能够辨别出对方劲的虚实、刚柔、快慢、长短、缓急、方向、曲直、大小、落点以及可能的变化,并且能够把握好节奏、时机,使引、化、拿、发恰到好处,克敌制胜。下面由学习啦小编给您介绍:太极拳中的懂劲论。欢迎阅读!

  太极拳中的懂劲论

  懂劲,是建立在听劲基础上的.能听出彼劲,才能懂劲,如不能听出彼劲,即不能懂劲。所以初学者对于懂劲甚感困难,一时难以做到,只有经过相当一段时间勤学苦练和细心揣模,并有名师给予指点,才能逐步悟到懂劲。所以说在未能懂劲之前,推手就容易犯僵、直、丢、顶之病。待懂劲后,在推手中又会犯争强奸胜之弊,此时要注意克服训练中常见的35病,即:抽、拔、遮、架、磕、猛、躲、闪、侵、凌、斩、搂、搓、欺、压、挂、离、赚、拨、推、混、硬、排、挡、挺、霸、腾、击、直、实、钩、按、掤、抵、滚。否则,即使侥幸取胜,也并非真正达到了懂劲阶段。

  所渭病,是在报于中脱离了中正凶活,背离了沾、粘、迁、随之原则,坟H病于、病身。


太极拳中的懂劲论

  懂劲也是对推手及练拳的方仪、角度及功夫好坏的大检验,练拳时前进、后退、左顾、右盼、中定及推手中的掤、捋、挤、按、采、例、肘、靠八种方法和劲别,能否在交手中运用自如,在推于中能否做到沾、粘、连、随,搭手便知其拳艺和功夫如何。所以说招势是方法、途径,八法是手段:通过这些方法、途径及手段,目的是归结到抓、拿、摔、化、打、腾、闪、折、空、活,,兼施并用,而不仅仅局限于一个“打”字。

  中华武术门类繁多,无一不独具自己的特色和风格。太极拳是其中的重要门派之“,所以懂劲不能只限于推手,和其他武术一样,同样适用于自由搏击和交手散打,这才是太极拳的真正面目和实用价值。推手是以沾、粘、连、随懂劲为准则的实战训练形式,散打交手也同样不能离开上述四字的懂劲原则,无非散打是技艺升华到相当阶段后,摆脱推手这一训练形式,而成为实战交手散打这一实用形态罢了。但它还必须合乎规矩绳墨,这就是太极拳推手及散手的辩证统一关系;有些人不了解太极拳,把太极拳看成是女子健身,老弱病残及文人、书生疗病消遣的无实战用处的体操,那是十分错误的。

学习啦在线学习网   陈氏第14代著名太极拳家陈长兴在《太极拳歌诀》中云:“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,扳挒横采也难敌,钩掤逼拦人人晓,闪惊取巧有准知!”这首歌明确指出,“纵”是前进之意,“放”是打击之意,“屈”是合之意,“伸”是展之意。这就是说,无论在前进击打,或屈合开展时都应做到知己加彼,随心所欲,人不知我,我独知人,此即有沾、粘、连、随,听劲懂劲之意。第二句是说双万互靠缠绕时即以连随应之,这里的“依”就是随从,舍己从人之意。第三、四、五句都是太极拳散手用法,所以从歌决中就可以看到太极拳不是单纯的推手,而是推散兼宜的博大精深的实用武术。正如前面所述,推手是训练前期为了避免伤害事故而采取的实战训练方式,交手散打是实战搏击的运用形态。只是由于历史的发展和时代的前进,先进的武器出现后,武术相应演变成了技击体育。由于现代科学技术的发展,人们对太极拳有了较深的认识,为了健身、防身、自卫,在推手四要和懂劲基础上,对太极散手也进行了同步练习。只有这样,既懂得推手,也懂得散手,才是太极拳的真谛。

  常言道:“多练能生巧”,“苦学入灵境”,要想真正达到懂劲,除了名师的指点,还需与对象切磋,但最主要的还是要靠自己多下功夫。陈鑫在《太极拳论》中说:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲到阶及神明。”这说明首先要练习招法,达到招热能生巧以后,才能渐渐明白各种劲的运动规律,懂得了各种劲的运动规律,才能愈练愈精,从而达到运用自如的地步。这说明招熟——懂劲——神明是三个阶段,懂劲只是中级阶段,只有达到神明阶段后,无论是身体哪一个部位,一经与他人肌肤毫毛接触,就敏锐地觉察对方劲路的来龙去脉,轻重虚实,刚柔顺逆,直横方圆,高低左右等变化,并沾着对方使之不能逃脱,在得机得势的条件下顺人之势,化人之劲,借人之力,还力于人,使自己在运动中始终居于主动地位。演练者—定要循规蹈矩,不急不跺,由招熟而懂劲,至于阶及神明,那是穷毕生精力,炉火纯青,登峰造极之事了。

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