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太极拳是一种分解疗法

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太极拳是一种分解疗法

  太极拳运动除了整体的治病强身功效之外,其每个独立的操作姿势和运动也有其独特的健身和治病效果。下面就是学习啦小编整理的:太极拳是一种分解疗法。供您阅读!

  太极拳是一种分解疗法

  这些动作既可以单独用于各种疾病的治疗,也可以组合成一个小的运动处方来达到防治疾病的目的。

学习啦在线学习网   举例来说:1.左右扇通臂,防治心脏疾病;

  2.斜正式+腹式呼吸,防治胃病;

  3.胸部深呼吸,防治心血管病;

  4. 高拳架治心血管病;

  5. 左右弓拗步,治下肢痿软无力症;

  6. 虚步变弓步 ,踝膝关节外伤可恢复;

  7. 云手加深呼吸,治颈部 椎骨劳损;


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  8. 长呼短吸做收势,补脾肾肝气;

学习啦在线学习网   9.丁步虚步治盆腔炎;

  10.左单鞭治子宫下垂;

学习啦在线学习网   11. 左下势治月经不调;

  12. 白鹤亮翅治神经衰弱;

  13. 马步桩治便秘;

  14. 川字式站桩治神经性腹泻;

  15. 震脚一气通肾脉,治遗精腰酸;

  16. 转腰拍打壮肾精;

学习啦在线学习网   17. 太极起势补心脾经;

学习啦在线学习网   18.按膝疏肝法防治肝炎;

  19.单鞭治疗五脏虚弱症等。

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