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泰拳主动攻击腿法有哪些腿法

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  泰拳以其腿法驰名天下,泰拳手无一不精于腿法。腿法成为泰拳最主要的攻击手段。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳主动攻击腿法,希望你们喜欢。

  泰拳主动攻击腿法

  泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼,要求异常严格。 人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭,实际上此等武功乃艰苦磨练而成,并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法,是拳师在实战中千锤百炼所得之精华,拳基本腿招,运用最广。

  泰拳腿法的训练,主要是通过踢空腿、踢树干(沙包)、活靶、对招四种练习方法,不断提高身体素质与技术水平所造成的。

  踢空腿——意义深重,是练腿的必修课程,可培养灵活性及平衡,有助于练腿的收放。练习时须假设敌人在周身附近伺机攻击,而自身则以备种腿法去对付。

  踢树干(或沙包)——是最重要的一项练习,籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐,加强腿踢威力、速度及腿胫硬度。

学习啦在线学习网   活靶——是近代的先进练习法,获益甚大。拳师经此项训练,习惯追击活动目标,不但腿招组织配合严密,特别是对腿踢的连贯性和准确性,帮助很大。

  对招——可培养拳师的技巧、用招法度、智能等,是极为重要的一项练习。

  此外,拳师还经常借助负重深蹲、长跑学习啦在线学习网及跳绳运动,增强腿部弹力,加深腿击动力。 泰拳腿法的主动攻击,往往借助手上动作的虚晃引诱,而旦第一腿要真假结合,有轻有重,连贯。第二腿的攻击部位,打击高度要有变化。

  泰拳主动攻击腿法一:高横扫踢攻击

  高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式,擅用高腿拳师,常以高扫踢攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部,对手稍有不慎,即遭踢昏。此技之效果,立竿见影,是致命绝招。由于高踢法的威胁,拳师对于头部、颈项的上路防卫,甚为严密。在施用方面,须具智谋,配合战术技巧。

  (1)、看准对手上路破绽,突然发出左脚高扫踢,左脚迅速落地后,即用右脚蹬踢对方胸、腹部。

  (2)、先用重拳连续攻打,引敌双手前移防守,粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。右脚落地时,以左脚横扫踢对方胸、肋部。

学习啦在线学习网   (3)、打出左刺拳佯攻,同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以右脚前踢对方裆、腹部、或下颚。

  (4)、先以低割踢作重复攻击,阻敌前进,待敌习惯于垂手挡格;则突挥右腿高踢,攻其头部,落右步时,即顺势连贯以右击时打击对方咽喉、胸膛。

  (5)、先向敌手臂猛烈攻踢,使其部分肌肉伤痛而难于上抬防守,即发左脚高踢攻击,落左步时即发右横撞膝猛撞对方胃部、软腹。

  (6)、用右脚高扫踢向敌头部、颈项踢去,如其反应灵敏向后退一步,躲过这凶猛的攻击时,我即右脚落地即再抬起,以泰拳腿击中有名的“鳄鱼摆尾”招式或向对方心窝、腹部猛力蹬去。如踢中,有如千斤锤,甚具杀伤力。

  泰拳主动攻击腿法二:中部横扫踢在攻击

学习啦在线学习网   中部妇踢同高扫踢在技术动作上是相同的,都是弧形抛物式腿招,出腿角度基本是四十五度斜飞出击,有时因实战形势变化,随时变化腿招角度。 泰式横扫踢产生的打击力度,优秀的拳师可达到350公斤。若与日本空手道的侧踹踢比较,其整体破坏力比日式踢法强4倍,足以说明横扫踢在长时间实战中为最有效、最具威力的凶猛腿招。 横扫踢的超凡威力,乃发自动马拧腰,在右腿踢出时,将身体猛力向左疾摆,使腿随腰身旋动之势飞出,加上拉弧圈增速所产生的冲力,倾力砸向目标,将全部力量集中于踢击焦点上。整个动作,一气呵成。 中部横扫踢,主要攻击敌方身、腰、背、肋侧与胃腹要害,中腿者痛苦万分,有五脏翻滚之感,伤重者当即呕血昏迷。

  (1)、左刺拳虚晃佯攻,同时左脚横扫踢对方肋、腰部,落左步时即以右脚蹬踢对方腹部、大腿根部。

  (2)、在虚假动作的掩护下,粹然以右腿横扫踢对方中部,落右步时即以左脚低踢对方前腿膝关节,腿部肌肉。

学习啦在线学习网   (3)、右脚向前跨一步,即以左脚横扫踢对方胸部、肋骨;落左步时再用右脚毛胫骨扫踢对方腰部、肾脏。

  (4)、打出一连串快速的左刺拳,使对方的注意力分散,随即起右脚猛扫踢其腰部、肋骨;落右步时即用左侧膝撞击对方胃部、软腹。

学习啦在线学习网   (5)、当对方发右直拳猛攻时,我方即以左脚扫踢其肋侧:落左步时连贯右重拳打击对方头部。

  (6)、以连环右腿扫踢对方肋部、胃腹,将其击倒。再以体前倾用右剁肘砸对方肩膀.后心附近要害部位。

  泰拳的常用步法

  1.进 步

学习啦在线学习网   实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.

  2.退 步

  由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.

  3.冲 刺 步

  由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.

  4.急 退 步

学习啦在线学习网   由实战姿势开始,前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲,在此瞬间将身体重心移动后脚,同时后退弯曲蓄力,快速蹬伸,配合身体向后猛冲,在后脚着地前的瞬间,前脚抢先着地,随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。

  5.闪 步

  由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25~35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.

  6.环 绕 步

学习啦在线学习网   由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25~35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.

  7.前 滑 步

  在实战姿势的基础上,前脚前移,后脚立即移动,向前几乎踏在原前脚位置,当后脚即将触及前脚时,前脚快速前移,迅速恢复实战姿势。

  8.后 滑 步

  前脚快速后撤,当前脚将触后脚时,后脚快速后撤,迅速恢复实战姿势。


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