泰拳拳法之直拳

　　泰拳是手足并用的自由搏击,没有拳击那种限制,因此拳法的变化较多,许多拳击中不准使用的拳法,在泰拳中则是随意使用的,例如鼓拳、掌掴、回击拳和后摆拳等拳法。下面是学习啦小编为专门您整理好的：泰拳拳法之直拳。

　　泰拳拳法之直拳

　　要想正确地运用泰拳的各种拳法技术，就应该学会正确的握拳方法和出拳原则。

学习啦在线学习网 　　握拳时，先伸开手掌，四指并拢，然后弯曲四指，并用拇指扣紧。 (图3-50)

　　拳背应该与上臂大致成一条直线(图3-51)，这样可以避免击中目标时扭伤腕关节。

学习啦在线学习网 　　出拳时，应该以四指根部关节接触目标。 (图3-52)。

学习啦在线学习网 　　泰拳本身并没有指定该用拳头的哪个部分来打击目标，但出拳时，以指根关节接触目标最具威力。

　　一记有效的拳击依赖于身体各个部分的协调配合。出拳时，我们应该扭转脚跟以增加转髋的力量，转动髋部以加强扭转肩部的力量，转动肩部以增加出拳的力量。各个动作必须同步实施，这样才能使拳击具有威力。击中目标时，我们应该转动腕关节，这样就能够增强出拳的穿透力，增加对手的防守难度。

学习啦在线学习网 　　拳法打击的目标要根据具体情况来决定，一般是对手的上体到面部的区域。不管击中对手身上何处，出拳以后，我们都应该迅速收回拳头，否则容易暴露空当，遭到对手反击。

学习啦在线学习网 　　泰拳的基本拳法可以分为五类：

　　一、刺拳

　　刺拳通常是指前手直拳，主要用来干扰对手，或者试探距离，进攻或防守时都可以使用。

　　以左式为例，练习刺拳时，以警戒姿势站立，然后右脚蹬地;同时，扭转髋部和肩部，将左拳沿直线送出。 (图3-53)

　　防守刺拳的方法有七种：

　　1)阻截。当对手出刺拳时，我(穿黑裤者)可以用手掌来进行阻截。 (图3-54)

　　这种防守方法做起来并不难，但是必须具有敏锐的判断力。另外，对手刺拳落空以后，我们仍然要警惕对手的其他攻击。

　　2)向内格挡。对手出刺拳时，我(穿黑裤者)可以用前臂由外向内进行格挡。如果对手出左刺拳，那么我就用右臂从右向左进行格挡。 (图3-55)

学习啦在线学习网 　　3)向外格挡。同向内格挡相反，向外格挡是由内而外将对手的刺拳挡离目标(图3-56)，这样就会使对手身上的目标暴露出来，我便有机会击打对手。

学习啦在线学习网 　　4)向外闪避。对手出刺拳时，我(穿黑裤者)可以向对手外侧倾斜身体避开来拳，然后用上勾拳或者踢击来反击对手。 (图3-57)

　　5)向内闪避。同向外闪避相反，当对手出左刺拳时，我(穿黑裤者)可以向对手内侧闪避，然后迅速用上勾拳击打对手颌部或者腹部，或者用膝击打对手。 (图3-58)

学习啦在线学习网 　　6)向下闪避。对手出刺拳时，我(穿黑裤者)可以快速下蹲闪避，让对手的刺拳从我头部上方划过。下蹲的幅度不必太大，只要能使来拳擦过就足够了，否则容易失去平衡。对手刺拳落空后其必然会露出空当，这时我就可以用平勾拳或者上勾拳击打对手上体、胸部或者颌部。 (图3-59)

学习啦在线学习网 　　7)向后闪避。对手出左刺拳时，我(穿短裤者)可以弯曲右腿，将上身略微后仰，这样就能避开对手的攻击(图3-60)。对手刺拳落空时，我就可以迅速踢击其下腹，阻止其前进。