泰拳教学后蹬摆腿
泰拳腿击中后蹬腿又叫“鳄鱼摆尾”。后蹬与肘击法中的转身后肘同属难度很高的技术动作。下面是学习啦小编整理的:泰拳教学后蹬摆腿。欢迎阅读!
泰拳教学后蹬摆腿
“鳄鱼摆尾”取义于鳄鱼凶残无比,其尾部劲力威猛,挥摆击人时,有如千斤重锤,很有杀伤力。
学习啦在线学习网 后蹬腿可用于大意疏于戒备情况下,突然发难,令人在毫无防备的情况下中招。
后蹬腿练习的方法,是先练空腿,练到非常纯熟,流畅稳定后,再练沙包。
练空腿程序有:(1)习者在原地演式,向横伸腿,高与腰干,后拧腰发动,使足踵后弹触及臂部,然后下地。开始时左、右伸腿练习,至纯熟自然,即练动马发腿。(2)达到随意挥腿后弹后,即可练旋身后蹬腿,例如挥左足前进,同时疾转带动右腿后蹬,或以前足蹬踢,继而旋身后蹬。
后蹬腿威力,发自施身冲力与腰腿向后方弹摆,合而成为锐利劲力,运足旋身与出腿动作须一气呵成,腿招才有威力。
学习啦在线学习网 沙包练习,先原地出腿,蹬向沙包下方,至熟练后可使沙包摇荡,适时旋身举足踹蹬,用劲要准,步位须正确,动作才能逐步完善。
后蹬腿运用方法,有下列几种:
(1)面向敌人时突然跃前,以锋足为轴,身体急速转动,借势发后腿,向后反摆,以后踵突向敌心窝或颔部。
学习啦在线学习网 (2)挥腿踢空后下地,敌方企图逼入时,立即举原足,以后踵反弹或蹬其腮沿。
(3)一招飞腿发尽,可随身体动势疾旋,以另一足朝后反摆,斜击向敌人太阳穴或踹其胸膛。
学习啦在线学习网 (4)遇敌自后攻来,或在近身交战时,可在原位或反身突然旋腰动腿,由侧向后钩弹,击敌小腹或腰后。
学习啦在线学习网 图7—69与图7一70为后蹬腿击沙袋习练的连续动作图
图7一7l是用脚杆击打沙袋的技术动作
后蹬腿的技术要领为:成左预备式后,身体左后转,体前倾,右腿落地支撑,左腿屈膝,向身后蹬击。如图7一72至图7—74。
学习啦在线学习网 图7一83为后蹬腿攻击敌方腰肋的实战动作
学习啦在线学习网 图7一84为后蹬腿对付身后攻击而毫无防范的敌人
图7一85为后高横蹬腿对付低扫腿的实战动作
学习啦在线学习网 图7—86为一招典型的“鳄鱼摆尾”后蹬腿击中对方肋侧的实战动作
鳄鱼甩尾
学习啦在线学习网 4.“鳄鱼甩尾”踢法
学习啦在线学习网 这种踢法不难,但不易学会。它的踢法有多种,下面介绍几种。
(1).在使用其它踢法错过目标后,向回转身,抬起原来的支撑腿.向后面高位甩打。即以足后跟打击对手的耳部、下颌或腮部。这种“甩尾巴”踢法,实施时必须向下俯身(图9)。
对付这种踢法;主要是避开对手的甩腿,然后蹬击对方臀部。使其栽倒(图10)。
学习啦在线学习网 (2).有准备地使用这种踢法。先用一足向对手踢去,以转移其注意力。然后伸开这条腿,落在对手一侧,向下俯身接近地面:抬起另一条腿用力后甩,以足跟打击对手的下颏、腮部或胸部(图11)。
对付这种踢法,要抬起手臂封住其腿,同时向其尾骶骨打出重击拳,在对手失控后,再使用肘法、膝法加以制服。