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跆拳道品势视频

时间: 彦刚1197 分享

跆拳道品势视频

  跆拳道品势,是指练习者以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健体、锻炼意志目的的一种练习方式。下面是学习啦小编为大家整理的关于:跆拳道品势视频。欢迎查阅!

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  跆拳道品势标准步型

  1、并步(立正)MOA-SEOGI

学习啦在线学习网   双脚内侧完全并拢。

学习啦在线学习网   2、平行步(准备)NARANHI-SEOGI

  双脚平行开立(以开左脚为主),左右脚距离为一脚掌宽度。

  3、前行步AP-SEOGI

学习啦在线学习网   前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为一脚掌距离(以自身脚掌大小为标准量度,下同),左右脚宽度为一立掌,双腿自然伸直。

  4、马步JOONCHOM-SEOGI

  左右脚平行相对,左右脚间距离为两脚掌宽度,下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

  5、弓步AP-KU-BI

  前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为三脚掌距离,左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐,后腿自然伸直。

  6、三七步DWIT-KU-BI

学习啦在线学习网   双脚方向为90度,前后脚之间距离为一脚掌半的宽度,后腿(重心脚)下蹲与马步相同,前腿以膝盖与足跟垂直为准。

  7、虎步BEOM-SEOGI

  左右脚距离为一立掌宽度,前后脚宽度最大为一立掌,前脚跟抬起,前脚掌完全贴地,后腿曲度与马步同。

学习啦在线学习网   8、交叉步OREUN-KU-BI

  双腿交叉后,一脚全着地,另一脚前脚掌着地,双脚方向约为90度。双腿下蹲,双膝间宽度为一拳距离。

学习啦在线学习网   9、独立步OREUN-HAKDARI

  支撑腿微曲,另一腿提起,脚自然勾直贴于支撑腿膝关节位。

学习啦在线学习网   针对现有跆拳道套路结构过于简单,观赏性不强国技院上一年推出了新的一系列竞技品势。当前没有具体资料,只在YOUTUBE上有个别相关视频,基本上当前已知的有两套品势。第一套以空中腿法为主,亦结合了些实战中常能看到的腿法组合,例如开始的腾空侧踢,双飞接跳前踢,后来的横踢+旋风踢+后旋,转身跳后踢…基本上把一些实战中常用的高阶腿法都涵括了,动作潇洒华丽,对表演者的技术以及柔韧性要求很高,但也同时带来了很好的观赏性。第二套以拳法格挡为主,加入一些基本腿法,看了下动作应该是模拟了面对多人实战时的场景,对四个方向的防御非常严密,估计比较适合一些年纪稍大的练习者练习。虽然这将不会作为跆拳道晋级考试的必考品势,但在表演或者平时练习时都是非常具有意义的。

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