柔道和跆拳道哪个厉害

　　跆拳道和柔道都是格斗武术中比较受欢迎的，大家都知道柔道和跆拳道都是可以学来防身的，那柔道和跆拳道哪个厉害呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。

　　柔道和跆拳道哪个厉害

　　柔道主要讲究摔法和近身攻击技巧，跆拳道讲究的是拳脚击打，各有各的厉害之处，没有哪个厉害之分，是否厉害，关键是看自己练柔道或跆拳道到了哪个段位。

　　柔道和跆拳道最厉害的段位是什么

　　柔道是分为十段五级的，段位的高低代表着水平的高低，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，一般来说最厉害的是获得红带的柔道练习者。

学习啦在线学习网 　　跆拳道分为十级九段，也是根据腰带的颜色来代表段位高低，跆拳道最高段位是黑带9段，是跆拳道中最厉害的段位。

学习啦在线学习网 　　如果柔道和跆拳道能练到最高段位，说明相关技术都是很厉害的了，在对应的领域内是很强的了。

学习啦在线学习网 　　柔道和跆拳道的区别

　　起源不同

　　跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术，是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。

　　柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

　　技术侧重点不同

学习啦在线学习网 　　跆拳道由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。练习跆拳道，最注重的是腿法，这是因为腿的力量是最大的。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。而且柔道最注重的是技巧，类似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地为目的。

　　实用性不同

学习啦在线学习网 　　在不同情况下跆拳道和柔道的实用效果也大不相同。例如如果对手处于离我们有一定距离的地方时，这种情况下使用跆拳道的腿法更有施展的空间，能够制服对手的几率也更大。如果对手和我们处于近身状态时，此时跆拳道的腿法是无法很好的施展开的，这种情况下柔道手脚并用的近身搏击更有发挥的余地。

　　适宜人群不同

　　跆拳道中经常需要使用踢腿抬高的技法，所以对身体柔韧性有一定的要求，而青少年柔韧性都比较好，因此青少年或者柔韧性较好的人学习跆拳道更合适会更有优势。

　　柔道主要是以巧劲搏斗侧重于手摔对方，所以重心稳重缠斗能力较强的人练习柔道会更容易更适。

学习啦在线学习网 　　选择柔道还是跆拳道好

　　柔道和跆拳道虽然有着诸多不同之处，但是坚持锻炼都是能锻炼身体，起到比较好的防身作用的，具体选择柔道还是跆拳道好，也是没有定论的，要根据自身实际情况、身体素质、喜好来选择，适合自己的才是最好、最厉害的。

　　学跆拳道有什么好处

　　加强新陈代谢

　　跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期跆拳道运动的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

　　增加关节韧带弹性

　　坚持跆拳道运动，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常参加跆拳道运动可使肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性。

　　预防心脏疾病

学习啦在线学习网 　　适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的参加跆拳道训练，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。

　　预防高血压疾病

学习啦在线学习网 　　跆拳道运动可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过跆拳道运动，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。