斜上格挡的方法是什么

斜上格挡的方法是什么

学习啦在线学习网 　　斜上格挡是在跆拳道入门上格挡基础手势上的升华，分向左斜上格挡和向右斜上格挡两种。它相比基础格挡手势，不管是在防守还是反击上，实战运用能力都更胜一筹。斜上格挡的练习动作要领和运用方法整理如下：

学习啦在线学习网 　　方法1..斜上格挡动作要领

　　(1)向左(右)斜上格挡时，要有力.短促，格挡幅度要小，格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。

学习啦在线学习网 　　(2)在左(右)前臂格挡的同时，身体(尤其头部)要有一个向格挡的反方向或向后移动的动作，与对方踢过来的腿保持一定的距离，既格挡的前臂不要与头部在一个水平面上，否则如果对方击打的力量较大，很容易连同手臂、头部一起被打击。

　　(3)向左(右)斜上格挡同时，也是自己迅速做出反击动作的较好时机。

学习啦在线学习网 　　(4)格挡对方的部位是其腿的胫骨以下部位。

学习啦在线学习网 　　(5)在向(左右)斜下格挡的同时，要防止对方借力使用侧踢阻击动作。

　　方法2斜上格挡动作过程

　　(1)右架准备姿势(以下均同)左手握拳由下至上，用左前臂向左斜上方格挡，或是右手握拳，用右前臂向右斜上方格挡。一般来说，运动员用左前臂格挡，则有利于后腿(右腿)的进攻，进攻动作有旋踢击腹或击头、下压等;若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿(左腿)的进攻，进攻动作有前旋踢.旋踢.侧踢.下压等。

　　方法3.斜上格挡易犯错误与纠正

学习啦在线学习网 　　(1)向左(右)斜上格挡时，格挡幅度过大，格挡手臂还有一个向外撩的动作，使对方有时间调整身体重心。

学习啦在线学习网 　　(2)在左(右)前臂格挡的同时，身体或头部没有向格挡的反方向移动，或头部没有向后移动，在对方腿击打的力量较大时，连同手臂、头部一起被击中。

学习啦在线学习网 　　(3)向左(右)斜上格挡同时，自己没有迅速做出反击动作，错过了得点时机。

　　方法4.斜上格挡用法

　　防守对方的击打胸部、头部的高旋踢、高前旋踢、后旋踢、双飞击头进攻。