跆拳道实战中以矮胜高的秘诀

跆拳道实战中以矮胜高的秘诀

　　跆拳道(韩文:태권도，英文:Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道实战中以矮胜高的秘诀。

　　跆拳道实战中以矮胜高的秘诀

　　由于跆拳道的技术特点，在跆拳道竞技比赛中，身高腿长者占优势这一点是毋庸置疑的。另外，由于比赛选手是按体重来划分组别，所以一般情况下，竞技的双方不会有太大的身高差距。

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　　首先，跆拳道竞技中基本上是用各种腿法去得分，这意味着矮个选手在对峙高个选手时，一定不能拉开距离打，拉开距离，等于给身高腿长的选手制造了更多得分的机会。所以矮个选手在进攻对方或者面对对方进攻时，一定不能后撤，反而要迎上前去贴住对方进攻，这样矮个选手反而更方便进攻得分了。这样说大家应该很明白了，所以，诀窍之一，就是靠近对方打。

　　再者，高个选手与矮个选手相比，灵活性肯定会差一些，转身动作也会相对慢一些，所以矮个选手在面对高个选手时，要充分利用自己动作灵活的特点，步伐多变，腿法多变，进攻路线与战术也灵活多变，就一定能够有机会战胜高个选手，取得最后的胜利。

　　当然，实战竞技时的战术发挥是建立在扎实的技术与良好的身体素质基础上的，因此，身高不具备优势的选手在平时的训练中也要加强自己在技术战术方面的训练，这样才会在竞技比赛中，增强获胜的信心。

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　　跆拳道实战注意事项

　　1、实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

学习啦在线学习网 　　2、实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

　　3、实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。