网球体育理论考试重点知识整理
网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。接下来是学习啦为大家带来的网球体育理论考试重点知识整理,望大家喜欢。
网球体育理论考试重点知识整一、网球场地
长23.77米,宽8.23米,网中心距地面0.914,两边距地面1.07,发球线距网6.40米,双打底线宽10.97米
网球体育理论考试重点知识整理二、场地类型
草地、土场地、硬地
网球体育理论考试重点知识整理三、运动损伤
学习啦在线学习网 网球肘 肱骨外上髁炎
学习啦在线学习网 起因:腕部和指伸肌肌腱在肱骨外上髁引发的慢性劳损
击球动作太晚
拍把太细
握拍太紧
球拍太重
超量负荷
多次重复动作
学习啦在线学习网 发球和正手击球动作差
学习啦在线学习网 击上旋球动作过大
防治:协调使用身体的主要部位
学习啦在线学习网 有效运用重心的转移
不要紧握球拍时间过长
牵拉腕屈肌和增强腕屈肌的力量
拍弦不要太紧
网球体育理论考试重点知识整理四、不同场区的战术
1、后场区
学习啦在线学习网 对手击球很深,迫使你进行很多的侧向跑动
选择回打同样深的球,等待对手回球到中场区
2、中场区
有选择性,要求自信心和作出决定
学习啦在线学习网 (1)来球弹跳很低时,向前跑动随球上网
(2)来球弹跳较高时,正手或反手击球结束这一分
(3)放小球
学习啦在线学习网 3、前场区 拦网区 优势巨大,进攻结束这一分
网球体育理论考试重点知识整理五、不同比分采用的战术
1、策略一 动作的攻击
简单地说,就是让对手疲于奔跑
2、策略二 球技的攻击
学习啦在线学习网 就是攻击对手的弱点。对手反拍差,就把球打到他的反拍。截击差,就诱使其上网。
3、一般原则
学习啦在线学习网 处于优势时,采用球技的攻击;处于劣势时,采用动作的攻击。
学习啦在线学习网 比赛开始时,采用动作的攻击,打高成功率的球,让对手奔跑。
当你落后时,已经不能再有非受迫性失误。采用动作的攻击,可以限制非受迫性失误的产生,因为基本上你是在维持击球的继续。
网球体育理论考试重点知识整理六、网球竞赛编排
1、单淘汰制
在比赛中失败一次即失去比赛资格的方法称为单淘汰,参赛球员多、场地少、时间短的情况下采用。
学习啦在线学习网 抽签方法:当参赛运动员人数是2、4、8、16、32、64、128等2的乘方时,多于128时,增加预选赛。
学习啦在线学习网 当参赛人数不是2的乘方时,第一轮将有轮空。如29名运动员参赛,则选32个号码位置数,有3个号码轮空。
2、循环制
3、混合制
网球体育理论考试重点知识整理七、网球术语
学习啦在线学习网 Fault 失误 Out 出界 First serve 第一发
Foot fault 脚误 Deuce 平 Love 零
Best of 3 三盘两胜 Change side 交换场地
学习啦在线学习网 Touching the net 触网 Good rethrn 有效还击
Over the net 过网
网球体育理论考试重点知识整理八、双打规则
发球次序 每盘第一局开始时,由发球方决定何人首先发球,对方同样在第二局开始时决定由何人首先发球。第三局由第一局发球方的另 一球员发球。第四局有第二局发球方的另一球员发球。以下各局均按此次序发球。
接发球次序 先接球的一方,应在第一局开始时,决定何人先接发球,并在这盘单数局继续先接发球。对方应在第二局开始时,决定何人 先接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
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