学习啦>体育运动>球类运动>网球>

打网球有什么注意事项

时间: 惠燕962 分享

  网球运动是如今球类项目中较为欢迎的,那么打网球时有什么注意事项呢?下面学习啦小编给大家介绍关于打网球注意事项的相关资料,希望对您有所帮助。

  打网球的注意事项介绍

  开球筒被划伤

学习啦在线学习网   偶尔一次,约了朋友,还带了2筒新球,用新球去匆忙中拉球筒的铁环,根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下,手被划破一个大口子,鲜血直流,就暂时是不能网球了,你说心里堵不堵?所以,开球筒时一定也要注意方法,不可急。

  肌肉拉伤

  大多数时候的肌肉拉伤,都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球,迷迷糊糊的,上来就打,由于颈部肌肉的准备不足,就很容易突然扭伤了。所以,打球前尽量要做热身运动,特别在初春和早起打球。

  被网球拍太长的线结扎着了手指

学习啦在线学习网   被网球拍线扎着了手指,是指穿线的时候,把线头留得长了,剪得又太尖了,所以,打球的时候没注意,手指戳上去,自然破了,所以,在每次穿线后,要检查球拍的线头是否太长太尖了。

  蹦网摔伤

  对于很多人来讲,球网的高度,如果跳高实在不成问题(中间914MM,两边1070MM)。

  但如果今天你的状态不是很好,或者你疲劳了,或者由于一冬季的休养,你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复,这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!

  拣球被球击中

  当别人还在打球过程中是,千万不要跑进他们的打球区域,不仅仅是礼貌的表现,更是为了保护自己,因为被网球击中还是相当疼的。

  踩在球上

  业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!

学习啦在线学习网   特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。

  撞到场地边的硬物上

  有些朋友跑动特别积极,是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险,就放弃这一球,因为这也不是大满贯的决赛,因为安全第一。有些球场,场地会短一些,如果不注意,跑动太积极了,撞在铁丝网上还是很危险的。

  击球时被自己球拍击中

学习啦在线学习网   由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作,还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕。

  另外就是网球拍砸在地上而又弹起时伤到自己,这要我们记住,拍子是用手拿的,最好是一手拿,一手托着。

2227908