网球的移动步法技巧

　　在网球运动中，学会发球最基本的，想要打好网球就要掌握网球接发球技术，接发球的好坏，往往影响着每一分的得失。下面是学习啦小编为大家收集的网球接发球的移动步法，欢迎大家阅读：

　　网球的移动步法技巧

　　网球接发球的移动步法1、站位和方向

学习啦在线学习网 　　站位基本上，如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。(站位的变化很多，实际上在进阶以后，有可能因为双方的打法，策略，球场等而作调整。)

学习啦在线学习网 　　网球接发球的移动步法2、从对方抛球开始

学习啦在线学习网 　　对方抛球时，你就可以向前进一小步，这一小步可以让你保持双脚活动，而且有向前的动量，有利于反应与重心向前接球，也就是说，一开始准备时的站位，要比你想开始接发起动时，较后方一小步的距离。(这一点也会因状况而有所变化，有时直接在原地作分腿垫步，有时左右横移，有时甚至先退一两步。)

学习啦在线学习网 　　网球接发球的移动步法3、对方击球时

　　就是分腿垫步，split step。前一项那一小步，和分腿垫步，要一气呵成，而且，最重要的是时机要抓的刚刚好，刚好在对方击球的一瞬间。

　　网球接发球的移动步法4、向斜前方移动脚步

　　在网球运动中，我们应该快速的判断出来球方向，在做好判断后，我们应该往斜前方移动，不论你是先出外侧脚还是内侧脚，而不是往横向或什至后方移动。很快的发球，大概最多只有两步的机会就要打球，向斜前方的拦截角度大，而且可以有重心向前的优势。

　　网球接发球技术

学习啦在线学习网 　　在业余爱好者里面总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个水平差不多的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发，然后十个追身和切削。这样的话一举两得他可以练发球，你又可以练接发球，熟能生巧，你慢慢就会成为接发球高手的。

　　首先我们还是一起来学习接发球的动作要领

学习啦在线学习网 　　1、准备姿势：保持着两脚平行站位，比肩略宽，右手持拍者一般右脚稍前，两膝微屈，上体稍前倾，脚跟提起，将球拍置于体前。

　　2、在接发球的全过程中眼睛始终要注视来球，一直完成还击动作。

学习啦在线学习网 　　3、击球前，向前移动一步。

　　4、接发球时必须有明确的指令，直线或斜线。

　　网球设备规则

学习啦在线学习网 　　网球：场上用球外部需要由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。

　　球拍：

学习啦在线学习网 　　不符合下列要求的球拍是不允许在比赛中使用的：

学习啦在线学习网 　　1、球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则，拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;

　　2、拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。

　　3、球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。

学习啦在线学习网 　　4、拍线上不应有附属物或突出物，除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的，而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。