网球发球动作技巧

学习啦在线学习网 　　每个网球运动者都非常明白，在网球比赛中，发球是最关键的。而且网球发球中大家应注意一个动作技术要领。发球时应注意，诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位。这些都是每个网球选手在发球时必须注意的动作问题，尤其是初学网球的朋友，更要注意自己的发球动作。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球发球动作技巧，欢迎阅读!

　　网球发球动作技巧：看好抛球的手臂和角度

　　1.转动肩膀;

　　2.抛球的落点要略微进入球场，恰好在持拍一侧肩膀之上;

　　3.球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点，击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。

学习啦在线学习网 　　4.抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的;

　　5.持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度;

　　通过网球发球抢先比赛的第一分，是网球发球技术中最关键一环。所以掌握网球发球动作技巧，是每个初入门学员训练第一课程，也是较漫长的一节课程。

　　延伸阅读：如何选择网球柄

　　又到新的一年了的亲们该买球拍了吧，快来火速围观，让你事半功倍!

　　球拍拍柄分成4个规格：

学习啦在线学习网 　　No.1 4 1/8英寸 1 号握把

学习啦在线学习网 　　No.2 4 1/4英寸 2 号握把

　　No.3 4 3/8英寸 3 号握把

　　No.4 4 1/2英寸 4 号握把

　　选择正确的拍柄尺寸将极大的改善一只球拍功能的发挥。如果你还不确定你的拍柄尺寸，可以利用下面的这种简单的方法加以测量：

　　采用正手握拍时，应该恰巧能够将你非击球手的食指放置于无名指和手掌之间的空隙内。如果没有足够的空间容纳一个食指，说明握把太细;如果在手指和手掌间还有空隙，说明握把太粗。太细的握把在击球时需要用更多的力量控制球拍不在你的手中翻转;太粗的拍柄则会抑制发球时手腕的下压，不便于发力。因此，长期使用太粗或太细的拍柄都会导致网球肘的出现。

学习啦在线学习网 　　需要注意的是，在多数的球拍是很容易增加拍柄粗度的。现在市面上出售的大部分球拍的拍柄尺寸是不能减小的。因此，在选择拍柄尺寸时，你可以选择尺寸稍小一点，然后通过缠不共厚度的柄皮来调节到理想的粗细程度。一条标准的外柄皮将增加1/16英寸的拍柄尺寸。你也可以采用一种收缩套来增大握把的尺寸。一个热收缩套将增加1/8英寸的握把尺寸。两种方法都会轻微地增加球拍的重量(约为7-16克)，但一个舒适的拍柄所带来的好处要远远胜于这一点点累赘所带来的麻烦。

　　谢谢阅读!