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散打比赛怎样控制节奏

时间: 万红684 分享

  在武术散打比赛中,运动员要争取主动,夺得比赛的胜利,必须在比赛中控制节奏,运用节奏变化达到以己之长,攻彼之短。可见武术散打比赛节奏控制的重要性。散打运动实践表明:谁能在比赛中控制节奏,运用节奏变化来调动和压制对方,谁就能掌握比赛的主动权,以至赢得胜利。所以,散打比赛节奏掌握得好坏,直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。

  散打比赛的节奏分为动作节奏和战术节奏。战术节奏包括进攻节奏和防守节奏。

  散打节奏控制1.武术散打比赛动作节奏

学习啦在线学习网   所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时,技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。武术散打踢、打、摔诸种技法动作繁多,不论是单招还是组合连招,都存在着节奏。适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。散打运动本身对每个技术动作的节奏有相应的规格要求,按这种要求去完成动作,不仅能使武术散打运动员更快地掌握技能、形成技巧,在比赛中得到较好的攻防效果,而且能使运动员身体备运动环节之间与内脏器官之间的配合更协调,节省体内能量的消耗。在整个武术散打比赛中,情况瞬息万变,运动员双方始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈对抗之中,所以运动员能成功地保持自己的动作节奏,破坏和干扰对方的习惯动作节奏,对于提高攻防效果、把握主动权具有重要的意义。但由于对手的积极对抗,任何运动员的动作节奏都不可能不受对手的干扰,所以这就要求运动员能主动地调整和改变自己的动作节奏,根据对手的对抗活动主动应变。

  散打节奏控制2.武术散打比赛战术节奏之进攻节奏

学习啦在线学习网   进攻是主要的得分手段和打法。武术散打运动员在比赛中如何把握进攻的节奏,是取胜的关键。要掌握主动权,就要运用多种进攻形式,如佯攻、速攻、抢攻、退击等,把不同节奏的各种战术活动合理地组织起来。各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系,具体体现在对攻守技战术的选择和运用上。进攻节奏是攻防节奏的主导,应根据主、客观的需要和可能进行掌握。由于武术散打比赛对抗激烈,对进攻节奏的运用要具备灵活性和实效性。在瞬息万变的比赛中能审时度势、沉着冷静,根据临场各种因素的变化,精确分析、判断,尽量做到扬长避短、克制对手,而不能墨守成规。要机动灵活地运用快节奏的速攻或慢节奏的打法,掌握快慢的辩证关系,从而选择到和创造出最佳攻击时机,达到出其不意、攻其不备的目的,提高进攻活动的效果。

  散打节奏控制3.武术散打比赛战术节奏之防守节奏

  防守分为消极防守和积极防守。我们讨论的重点是消极防守向积极防守的转化。这种转化越突然越好,也就是说防守节奏变化越鲜明越好。关键是在何时机怎样去运用,怎样破坏或化解对手的攻击,从而图谋反击。在寻不到进攻机会或者需要调整观察处于对峙或防守状态时,此时要把握住主变节奏,即有意识的主动变换身形、步法、速度、攻防技术等,给对手造成心理影响,用节奏变化来调动和压制对手,扰乱对手的进攻节奏,破坏其正常的技术发挥,捕捉战机,施以快速的反击。散打比赛踢、打、摔立体攻击,属于复杂(选择)反应。

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