形意五行单刀图解

形意五行单刀图解

学习啦在线学习网 　　形意五行单刀是形意门流传的传统短器械套路，此套路是由津门形意拳大师张鸿庆先生传于宁河丰台镇褚广发，后由褚老师传于汉沽门人。下面是学习啦小编为专门您整理好的：形意五行单刀图解。

　　形意五行单刀图解

学习啦在线学习网 　　形意五行刀套路简单古朴，刀法清晰，势势用法逼真，绝无花招。整个套路包含：垫步、跟步、进步、退步、盖步、丁步、弓步、虚步、连环步、摆扣步、盘步等;以及劈、崩、挑、推、横、抹、挂、切、扫、滚和缠头裹脑、藏刀式等刀法。体现了形意拳刚柔相济，灵活多变，勇猛善战的特点。

　　初习此刀，可先按定步练法熟习刀法、劲道，待熟练后，再进一步练习活步，以及行步化身练法。更显此套刀法劲道连绵不断。内外相合，完整一气，刀法多变，步法灵活，气势磅礴之势。

　　练习此刀法要有一定的形意秦套路基础，使之内劲浑厚，精气饱满，演练此刀法才会刀法顺遂，刀随身动，以气催刀，刀法勇猛，气势逼人。

　　形意五行单刀动作名称

　　1、预备式;2、上步劈掌;3、退步接刀;4、上步崩刀;5、藏刀式;6、上步劈刀;7、盖步横刀;8、上步滚刀;9、转身横扫;10、转身推刀(炮形刀);11、转身崩刀;12、化身抹刀(龙形刀);13、上步崩刀;14、藏刀式;15、上步劈刀;16、盖步横刀;17、上步滚刀;18、转身横扫;19、转身推刀(炮形刀);20、转身崩刀;21、化身抹刀(龙形刀);22、上步崩刀;23、收式

　　形意五行单刀图解

　　1、预备式

　　面向东南方并步站立，两脚跟并拢，右脚尖外撇45度;左手握刀盘，左臂抱刀垂于身体左侧，虎口朝下，刀刃朝前，刀尖朝上，刀背贴靠前臂;右手五指并拢，垂于身体右侧;二 目平视前方(图1)。

学习啦在线学习网 　　要求：头顶项竖，二目平视，唇齿微合，舌尖轻抵上腭，鼻 腔自然呼吸;立身中正，周身放松，心气下降，气沉丹田;降至涌泉。

　　要点：洗心涤虑，思想集中。

　　2、上步劈掌

　　动作一、上身略右转，重心移至右腿，两膝微屈松胯;同时，左手握刀盘略外旋从左下向右胸前划弧，手心向内，刀尖向左;右手略提至右胯前，坐腕、手心向下;眼视左侧(图2)。

　　要求：目视前方，精神集中，松胯屈膝，转身抱刀，心气下沉。

学习啦在线学习网 　　用法：转身屈膝，抱刀蓄势，准备迎击来敌。

　　动作二、上动不停，身向左转90度(面东)，随转身左脚向前上一步，脚尖外撇45度，重心前移至左脚;然后右脚向前上一步，脚尖向前;重心偏于左腿，成右三体式。随左脚上步，左手握刀盘略内旋，刀把朝下，从右胸前向下向左划至左胯外侧，虎口朝下，刀尖朝上;随右脚上步右手从胸前劈掌，掌心朝前(略偏左)，掌指向上，高与鼻尖齐，眼看右手(图3)。

学习啦在线学习网 　　要求：动作要稳，以腰带步，手随步动，手脚身动作要协调。

　　用法：假设对方用枪棒击我腰身部，我以左手刀柄向外划拔对方击来之枪棒，随之上右步用右 掌劈击对方头面。

　　3、退步接刀

　　动作：右脚向后退一大步，脚尖外撇45度，重心移至右腿，右脚踏实;身向右转45度，随之左脚退至右脚前约20厘米，脚尖向前虚着地;两腿屈膝略蹲。随左脚退步，左手握刀盘略外旋从左下提至右胸前，屈臂横肘，手心朝上，刀尖朝左;同时，右手从前向后略外旋划至左手背下，手心向上托住左手。眼看左侧(图4)。

学习啦在线学习网 　　要求：左右脚退步要随身而动，快速轻灵，右脚踏实，桩步要稳。

学习啦在线学习网 　　两手变化随步而动，手脚相合。

学习啦在线学习网 　　用法：闪身移步，准备接刀对敌。

学习啦在线学习网 　　4、上步崩(刺)刀

　　动作：身向左转90度，随之左脚向前上一步，脚尖外撇45度，然后右脚向前上一步，脚尖向前，重心偏于左腿，成右三体式。随右脚向前上步，右手接刀，手握刀把略内旋向前直刺出，发力，力贯刀尖，虎口朝上，刀尖向前，高与胸口平;左掌按于右腕内侧，掌心向右，掌指斜向上;眼看刀前(图5)。

学习啦在线学习网 　　要求：左右脚连续上步，随右脚上步右手刀直刺发力，刀身要平;上步刺刀整齐一致。

学习啦在线学习网 　　用法：接上式，闪化敌人后快速向前上步，脚踏中门右手刀直刺敌胸腹。

　　5、藏刀式

　　动作：右脚垫步，脚尖外撇45度，随之重心前移至右腿，右脚踏实，左脚向前上一步，脚尖向前，重心偏于右腿，成左三体式;随左脚上步左掌向前推出，掌心斜向右，掌指向上，高与鼻尖齐;同时右手握刀向后拉至右胯外侧(略偏后)，刀刃朝下，刀尖向前;眼看左手(图6)。

　　要求：上步推掌收刀， 动作要协调一致。

学习啦在线学习网 　　用法：左掌前劈以阻敌人进攻，右手后拉藏刀为蓄劲，以利下一步进攻敌人。

　　6、上步劈刀

学习啦在线学习网 　　动作：左脚向前上半步，脚尖外撇45度，重心前移;随之右脚向前上一步，脚尖向前，重心偏于左腿，成右三体式。随右脚上步，两手略内旋向左右两侧略开，然后两手外旋再内旋从身两侧向上向前劈刀，力到刀刃，右手劈刀肘节略弯，小臂伸直，虎口朝上，刀尖向前，高与胸平;左手按于右腕内侧，手心向右;眼看刀前(图7)。

　　要求：随右脚上步，两手要先向外再向内划一小圈，然后再向前劈刀。

　　用法：接上势，左手划开对方扎来枪棍，然后迅速上右步猛劈前敌之头面。

　　7、盖步横切刀

　　动作：左脚向前上步，脚尖向前，随之右脚向左脚前盖步，脚尖外撇45度，两腿屈膝下蹲，左脚跟离地，左膝盖前抵右膝窝，重心略前移，成坐盘步。随右脚上步，两手外旋向身两侧平划，然后两手内旋从两侧向身前下按刀于腹前，右手横握刀把，刀身横于身前，刀刃斜向前下，刀尖向左，左手按于刀背中部，眼看身前(图8、9)。

学习啦在线学习网 　　要求：坐盘步身体不要前倾，要头顶项竖、塌腰坐胯、肩松肘坠，两手下按劲。盖步按刀动作一致。

学习啦在线学习网 　　用法：右手刀先向外划拨开对方进攻之器械，然后上步向身前下按横切刀以阻截对方扎我裆腹之刀枪;右脚上步其用意，可在划开对方进攻器械后起右脚蹬踢敌之裆腹。

　　8、上步滚刀

学习啦在线学习网 　　动作一：身体略起，重心前移，右脚踏实;左脚向前上步，脚尖向前;右脚不动，重心仍偏于右腿，成左三体式。随左脚上步，右手握刀外旋使刀身向上滚刀，刀刃向上，刀尖向前，高与胸平，意注刀尖，右手心朝上;同时左手略外旋划一小圈至右手内侧，手心向右下;眼看刀前(图10)。

　　要求：右手旋腕灵活，意在刀尖。

学习啦在线学习网 　　动作二：接上动，身向右转45度(东南)，随之右脚向右前方斜角上一步，左脚跟进半步，重心偏于左腿。随右脚上步，右手捤刀内旋使刀尖向下，刀身滚动向右前方推刀，右手握刀，手心朝外，刀把略高于右肩，坠肘，刀刃朝外，刀尖向下;左手护于右腕内侧，手心向外;眼看刀前(图11)。

学习啦在线学习网 　　要求：刀身滚动快速，推刀有力。

　　用法：这个式子两动是一个连续招式。动1，我右手刀挑开敌人正面刀剑进攻;动2，随之快速上步旋腕滚刀，向前直推刀击前敌。

　　9、转身横扫

　　动作：身向左转180度(西北)，随转身右脚尖内扣，左脚外摆，然后右脚向前上一步，左脚再向前上一步，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。随上步右节握刀内旋，使刀从前向左向后缠头裹脑，刀背贴脊背向右缠绕，上动不停，右手刀外旋使刀从后背向右向下向前向左前方横扫，手心向上，刀刃向左，刀尖向前(西北)，高与胸平，同时左手内旋划至左侧头上，手心朝上。眼看刀尖，耳听身后(图12)。

学习啦在线学习网 　　要求：转身向前上连环步， 随上步右手刀缠头裹脑绕过后背，然后刀从后向右向左前方横扫，力达刀刃。

　　用法：设我与前敌对搏时，突然身后有人以枪扎偷袭我后身，我急转身以右手划开来枪，随进步以右手刀横扫来敌腰身。

　　10、转身推刀(炮形刀)

　　动作：身向右转180度(东南)，随转身左脚尖回扣;右脚向前垫步，脚尖外摆，然后左脚向前上一步;右脚再向前上一步，右手握刀内旋使刀向下，刀刃向前，向身前推刀，右手心朝外，高与肩平;左手从左上方向下划，使手心贴于刀背中部与右手形成合力推刀。眼看身前，耳听身后(图13)。

　　要求：转身要快，步法轻灵，身随步转，刀随身旋，推刀有力。

　　用法：此式与前后两式是锻炼操练者，应对前后有敌人反复进攻的身形步法和刀法应用的实战反应能力。

　　11、转身崩刀(刺刀)

　　动作：身向左转180度(西北)，随转身右脚回扣;左脚向前垫步;然后右脚向前上一步;左脚再向前上一步，重心偏于右腿，成左三体式。随左脚上步右手握刀略外旋向前直刺，刀刃朝下，刀尖向前，高与胸平;左手护于右腕内侧，手心朝右。眼看刀前，耳听身后(图14)。

　　要求：转身要快，步法要活，刀随身转。上步刺刀，力到刀尖。

　　用法：转身猛刺前敌之胸腹。

学习啦在线学习网 　　12、化身龙形刀

　　动作：身向右转360度(面西北)，随转身右脚外摆;左脚向右脚前扣步;然后右脚向前上步，脚尖外撇45度;随之两腿屈膝下蹲成坐盘步，重心略偏于右腿，左脚跟离地，左膝盖前抵右膝窝，两大腿内侧夹紧。随转身两手略内旋向左右外开，随转身右手刀平行向右横抹半圈，然后右手握刀外旋再内旋提刀向右后缠头裹脑，然后右手刀从左肩上下拉至右跨外侧偏后，刀刃朝下，刀尖向前;左手外旋划至胸前再内旋从刀背上向前推出，手心向前，指尖向上，位至腹前。眼看左手前(图15、16)。

学习啦在线学习网 　　要求：形意拳中此式是个龙形回身动作。两脚摆扣步，身走化身法，随身转步行，刀扫横抹，缠头裏脑走龙盘。

学习啦在线学习网 　　用法：这是一种群战刀法，设我被敌人围困之时，以灵活的步法、身法配合多变之刀法化解敌之围困。

学习啦在线学习网 　　13、上步崩刀(刺刀)

学习啦在线学习网 　　动作：身体略起，身微左转，左脚向前上一步，脚尖外撇45度;右脚询前上一步，脚尖向前，重心偏于左腿，成右三体式。同时右手握刀向前直刺，力刃向下，刀尖向前，高与胸平;左手护于右腕内侧，手心向右。眼看刀前(图17)。

　　要求：上步刺刀，手脚相合，力达刀尖。

学习啦在线学习网 　　用法：脚踏中门，直刺敌之胸腹。

　　14、藏刀式;15、上步劈刀;16、盖步横刀;17、上步滚刀;18、转身横扫;19、转身推刀(炮形刀);20、转身崩刀;21、化身龙形刀。

学习啦在线学习网 　　注：以上第14—21势动作及要求均与前第5—12势相同，惟方向相反。(图18—28)

　　22、上步崩刀

　　动作：身体略长，身微左转(面东)，随之左脚向前上步，脚尖向前;重心偏于右腿，成左三体式。随上步右手握刀向前直刺，劲到刀尖，刀刃朝下，刀尖向前，高与胸平;左手护于右腕内侧，手心向右;眼看刀前(图29)。

　　要求：上步刺刀，力到刀尖;步到刀到，整齐一致。

学习啦在线学习网 　　用法：脚踏敌之中门，猛刺敌之胸腹。

　　23、收势

　　动作一：身略右转，随之左脚撤至右脚内侧并步屈膝。同时右手刀交至左手，左手接握刀盘，左臂抱刀，刀背贴靠前臂，刀刃斜向上，刀尖向左后。眼看身前(图30)。

　　动作二 ：上动不停，两手略外旋向身两侧伸展，然后两手向上托起过头，两手内旋沿面前向下捋按至腹前，手心向下，然后两手划至两大腿外侧，左手握刀盘抱刀于左臂内侧，刀尖向上;右手五指并拢垂于身体右侧;同时两膝伸直，立正还原成预备式姿势(图31、32)。

　　要求：两腿并立，两臂自然下垂，身体放松，气沉丹田，降至涌泉。