罗疃李氏八级拳练法图说(2)

罗疃李氏八级拳练法图说

　　罗疃李氏八级拳练法图说二十一势 十字架接顶肘

学习啦在线学习网 　　稍起身，右臂向上靠近左臂两小臂成交叉状(两手为掌)，不停左脚向后移动少许成马步，随马步定型两臂下落于胸前(两掌心自然斜向下)，左肘向左顶出，随两肘向两侧拉开两臂的交叉角度逐渐变小，目视左方。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十二势 通天炮

学习啦在线学习网 　　上势几乎不停，左脚尖微外摆成摆步，右脚向左脚前方上步成扣步，两脚均在东西主线上。摆、扣步的同时左掌向胸前曲肘掌心向上指尖向前探出，右掌落于腰间。随即左脚向右脚靠拢做靠步，在靠拢的一瞬间向左转腰成转步，使两脚尖向西南方向，在靠步转体的同时右掌经左掌心穿出后小臂内旋向斜上方立掌推出，力在掌根;推掌的同时，左掌变钩经腹前向左后方钩起钩尖向上，左臂与躯干成45°角。二臂方向西北、东南。两脚均斜向在主线上。目视右掌。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十三势 单闭裆

　　左脚向东南横退一步成马步，如小架第七势做单闭裆(斜向的)。注意：参见小架说明。此势右脚在东西主线上，如因左脚退的步大一些，马步定型时右脚离开主线一些是可以的。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十四势 里扶外架接挣(zhèng)掌

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　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十五势 摘掐摐

学习啦在线学习网 　　此势与里扶外架一样，较之对练此势也属抽象变形动作。由上动重心移至左腿成左弓步，右掌掌心向上，平砍向东，不停身体重心移至右腿，左脚回收至东西主线上成向东的左虚步，同时左掌经右掌心穿出后左臂内旋立掌推出，右掌掌心向上收回腰间。目视左掌。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十六势 进步厾掌

　　在脚沿东西主线上半步，右脚再上一步成马步，同时左臂外旋掌心向上，右掌由腰间经左掌心向前立掌击出，右脚右手同时到位，左手收至左胸前，掌心向上。右掌与左肘相反方向用力。目视右掌。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十七势 撤步厾掌1

学习啦在线学习网 　　稍向右转体，重心坐向左腿，后撤一步仍为马步(撤步时右脚尖不得离开地面)同时右臂外旋变掌心向上，左掌经右掌心穿出后立掌击出。马步定型与左厾掌到位同步。目视左掌。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十八势 撤步厾掌2

　　动作与第二十七势同，唯左右相反，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第二十九势 挂挞

　　同第十九势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十势 撩衣

学习啦在线学习网 　　旧时人穿长衫，此势因类似穿长衫上台阶或坐下时将长衫前襟提起或撩起再放下的动作而得名。

学习啦在线学习网 　　右脚经左脚前向左脚左方半步处跳落步(右脚有微微起跳的动作)，旋即左脚再向左开一步定马步;两脚后撤的同时，两掌变拳在体前交叉(右压左)后向上举起，再直臂向两侧分开下砸至两臂与肩平。拳眼向上。目视右拳。

学习啦在线学习网 　　注意：虽说象双劈拳，实则动作用力主要在右臂。最好能做到右臂内旋臂向左后方下挂，然后右臂再外旋顺时针划弧下砸。左臂要协调配合，动作要连贯。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十一势 小缠接悠裆

　　同第十七势，只是最后定势时右拳不在腰际，而是直臂打开于体右侧，与躯干成45°角，两拳均拳心向前，目视左拳。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十二势 撤步砸锤

　　左脚尖不离地面后(西)撤一步仍成马步，撤步同时两臂基本直臂不动左臂用力向下向后运动以带动右臂，右臂向上向下运动随着撤步借力向下砸拳，定势时左臂略高于右臂，两拳均拳眼向上，拳心向北。目视右拳。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十三势 换腿踢接反臂砸

　　由上势右腿后吸，重心向左腿移动，同时腰向右转，左臂随转腰向上向东运动，再向身体右侧下方挂下，两臂左外右内相交于腹前，不停左脚蹬地起跳并向前(东)弹出，弹腿时两腿即前后换位，此跳两脚虽离地不过半尺，但有瞬时腾空。随着两脚落地大致在原地还成马步，只是由面北改为面南。左臂由腹前不停向右向上向东向下抡臂砸锤，臂微曲，拳心向南;右臂抱于腰间，肘向西。目视左拳。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十四势 掎打

　　上右步扣步于左脚前(东)，左脚此时有少许自然的原地逆时针转动，紧接着左脚向右脚靠步成并步，同时用力转腰带动身体向左转至双脚尖向西南方，在作扣步靠步并步转步的同时，左小臂外旋翻掌向上位于右肩前，紧接着左小臂内旋经脸前向上架起，稍高于头。左臂动作的同时，右臂内旋自腰间向前下方(西北)反拳击出，拳心向身后方。目平视西北方。(参看第七势说明，此势基本同第七势，只是起始动作不同)

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十五势 弹踢

　　同第八势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十六势 反臂锤

学习啦在线学习网 　　同第九势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十七势 撺打

学习啦在线学习网 　　同第十势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十八势 掴打

学习啦在线学习网 　　同第十一势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第三十九势 右捋手

学习啦在线学习网 　　同八极架第十九势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十势 右撞锤

　　同八极架第二十势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十一势 左捋手

　　同八极架第二十一势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十二势 左撞锤

　　同八极架第二十二势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十三势 进步抹袖

　　同八极架第二十三势(此为行进中动作)，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十四势 回头望月势

学习啦在线学习网 　　同八极架第二十四势，故说明从略。

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十五势 回身顶肘势

　　回身重心移至右腿成右弓步，同时右掌变拳向下经体前向右立拳挑出至与肩平。然后左手再向前挑平，左钩变拳向下向东挑起，右小臂向上曲回，下面按第四势说明作震脚作大顶肘(说明从略)。(此后继续按八极架练法至收势亦可)

　　罗疃李氏八级拳练法图说第四十六势 收势

学习啦在线学习网 　　左脚向右脚靠拢起立站直，同时两手变掌自然收至胸前，掌心向内两肘下垂，不停两掌向下向两侧向上，再收至面前内旋翻掌向下，掌尖相对按于小腹前。接着两手下垂成立正姿势。整个动作目视前方。