沾衣十八跌及相关功法简介(3)
沾衣十八跌及相关功法简介
沾衣十八跌及相关功法简介五、邓家拳 之 接手十三爪
一、抓 二、扣 三、勾 四、戳 五、啄 六、撅 七、掰 八、捏 九、拧 十、敲 十一、抽 十二、弹 十三、错
一、抓
1、抓挠：五指向掌心屈拢成勾状，以指甲为着力点，用力抓挠敌方皮肉的方法。
2、抓握：满把叫抓，破把叫握。
(1)正抓(顺抓)
学习啦在线学习网 (1、正抓：以虎口向上，小指在下、掌指向前的卧掌卷指由外往内的抓握方法。
(2、顺抓：以虎口向前，小指在后、掌指向下的垂掌卷指由外往内的抓握方法。
(3、拍抓：以虎口向前，小指在后、掌指向外的俯掌卷指由上往下的抓握方法。
(4、俯抓：以虎口在内，小指在外、掌指向前的俯掌卷指由上往下的抓握方法。
学习啦在线学习网 (5、掳抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一侧的反掳手后卷指由上往向下抓握成掌心向下或向内的抓握方法。
(2)反抓(倒抓)
(1、倒抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向内抓握成掌心向内的抓握方法。
学习啦在线学习网 (2、反抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向内抓握成掌心向下或向外的抓握方法。
学习啦在线学习网 (3、抄抓：以虎口在前，小指在后，掌指朝下的垂掌卷指由外往向内抓握成掌心向上的抓握方法。
学习啦在线学习网 (4、仰抓1：以虎口在外，小指在内、掌心向前、掌指向下的垂掌卷指由下往前向上抓握成掌心向上的抓握方法。
学习啦在线学习网 (5、仰抓2：以虎口在内，小指在外、掌心向后、掌指向下的垂掌卷指由下往后向上抓握成掌心向上的抓握方法。
(6、掳抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一侧的反掳手后卷指由上往向下抓握成掌心向外或拧转向上的抓握方法。
二、扣
学习啦在线学习网 手指聚拢，掌心窝空，以指尖为着力点 ，用力向内扣抓的方法。
(1)五指扣：五指聚拢，掌心窝空，以五指指尖或指肚为着力点，用力向内扣抓的方法。
学习啦在线学习网 (2)四指扣：同上。松开食指或小指。
(3)三指扣：同上。松开食指和小指或松开无名指和小指。
(4)二指扣：同上。只以拇指与食指相扣或拇中指相扣。
三、勾
手腕屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，并捏指成梅花状的手型。
学习啦在线学习网 (1)仰勾(阳勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝上，勾顶向下。
(2)俯勾(阴勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝下，勾顶向上 。
(3)横勾：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚拢，捏指成梅花状，勾尖朝内，勾顶向外。
(4)搭勾(特殊勾型)：双手一上一下(上俯下仰)，将四指屈勾，相互钩挂在一起的勾型。
学习啦在线学习网 (5)切勾 (特殊勾型)：四指并拢，大拇指屈扣于食指旁，屈腕成勾(不聚拢)，以小指一侧为着力点，向下切按。
四、戳
学习啦在线学习网 挺掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前刺戳的方法。
学习啦在线学习网 (1)仰掌戳：仰掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
学习啦在线学习网 (2)俯掌戳：俯掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(3)卧掌戳：卧掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(4)合掌戳：双手合掌，卧掌向前，四指微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(5)一指戳：俯掌握拳，食指伸出，微屈，以指尖为着力点，向前戳击。
(6)二指戳：俯掌握拳，食、中二指伸出，微屈，以指尖为着力点，向前戳击(可并，可分)。
学习啦在线学习网 (7)凸指戳：五指握拳，将食指或中指骨节凸出，以骨节尖为着力点，向前戳击。
(8)一指点：同一指戳，唯劲力为点按。
学习啦在线学习网 (9)二指点：同一指点。
五、啄
学习啦在线学习网 五指撮勾，以勾尖为着力点，抖腕啄击敌方的技术方法。
(1)横啄：正反横向啄击。
(2)俯啄：向下啄击。
(3)仰啄：向上啄击。
六、撅
学习啦在线学习网 以己五指或二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
学习啦在线学习网 (1)拗撅：“拗”：不顺。是指以己五指或二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
学习啦在线学习网 (2)缠撅：“缠 ”：围绕、箍紧。是指以己二指抓握敌方一指或多指进行反关节扳撅的技术手法。
学习啦在线学习网 (3)扳撅：“扳”： 扳撅，有撕扳的意思。即以己双手同时抓握敌方一手的四指，并将其二二分开，进行横向扳撅的技术手法。
七、掰
以手指将敌抓握之手指掰开的方法。
八、捏
掌心窝空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向内扣捏敌骨骼、肌腱、皮肉的方法。
(1)折指捏：
九、拧
掌心窝空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向内抓捏敌方肌肤并将其拎起进行拧转的的技术方法。
十、敲
以手指的下侧进行敲击的技术方法。
(1)一指敲：以食指偏向指头的下侧，向下敲击敌方的方法。
(2)二指敲： 以食中二指并列偏向指头的下侧，向下敲击敌方的方法。
十一、抽
学习啦在线学习网 卧掌，以掌心或掌背的指尖二节搧击敌方的技击方法。形同于“搧”，但搧必须加进掌心和掌背。
十二、弹
学习啦在线学习网 弹：弹指。是指五指向内卷屈，虚握成拳，大拇指压在食中二指的稍节之上，然后五指争力，五指突然崩弹的技法。
(1)一指弹：拇指压着食指或拇指压着中指，其他手指伸直，然后压指不动，被压指突然崩弹而出的手法。或五指卷屈，用食指压住拇指，然后四指不动，拇指突然弹出。
此注：此弹法不但可以单独弹人，还可以将小件物品弹射出去。
(2)二指弹：同上，也可弹物。
学习啦在线学习网 (3)四指弹： 同上，但不发射物品。它是发人，不是击人。
十三、错
五指根节关节错开，以小指领先，依次用力往小指一侧切按的技术方法。此法着重于着力点的快速转移，但又有不脱节的连绵打击。其最终目的是使敌方一时找不到平衡点，而在失衡中被制。
沾衣十八跌及相关功法简介五、太极十三推(双手、向前)
学习啦在线学习网 向前十三推，是双手向前的推法。像这种向前推的方法很多，这里只是选了一些比较基础的推法来讲述，以便于初学入门。
1、正推：身向前倾(打人先进身，打人如亲嘴。)屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向外，双掌平齐，用力均匀，向前直向、直臂按推敌胸，将敌平推出去的推法，叫正推。此法将敌发出后，是重心平移，没有倾翻的感觉。
2、上推：在正推的基础向前往上45°斜向，将敌起根并往上飘起的推法。此法受力之时，就像被人连根拔起，并向后上抛出的感觉。
学习啦在线学习网 3、下推：在正推的基础向前往下45°斜向，将敌固步并往下沉坠的推法，叫下推。检验方法：被推方自觉脚沉，膝软，臀坠。
学习啦在线学习网 4、扣推：在上推的基础上，将敌起根并往上飘起后再屈腕扣指往下拍按的推法，叫扣推。此法有被飘起后再往下往后仰跌的感觉。
学习啦在线学习网 5、欲上先下：在上推法前先加一个假下推法。
学习啦在线学习网 6、欲下先上：在下推法前先加一个假上推法。
7、扠推：身向前倾，屈收两肘于两肋旁，立掌顺腕，掌指向前，掌心向内，拇指上翘，虎口撑开，双掌平齐，用力均匀，向前往上，斜向45°、直臂扠推敌腋，将敌向前往上起根推出的推法，叫扠推。此法是将敌重心浮起，身体难以下沉，有有想用力用不上力，只好眼睁睁看着自己被人推出去之感。
学习啦在线学习网 8、错推：在正推或扠推的基础上，双手左右交替向前递进。一般三次即可成功。
9、单轻推：即双手先向敌胸喂劲，引出他的抗力，然后突然抽掉一手上的劲力，使敌方在原有的平衡点上失去平衡，而向一侧跌出。此法亦适用于向上的捧托(只要你力气够大的话)。
10、迎胸推：迎胸推有双按掌、海底针、勾脖、收臂等推法，在此只述双按推：当敌双手推按我胸时，我一接敌力(未等他力出全)，即迅速向下往膝头前推按双掌，随着我的双掌按下，我的身(胸)自然就会向前俯倾，这个“俯倾”即是向前“打”人。所要提醒的是，意识要放在胸上，即胸要微微往前挺迎。
11、分推：在正推的基础上，将按着敌胸(肩、大臂或肘弯)双掌，同时向敌身体的两侧(我的小指一侧)旋转用力分按直至小鱼际。此法叫“移点切按”，或“移点分推”。即在推的同时，着力点也在不停地移动。注：此式一式三劲，即：推劲(向前的)，分劲(向两边的)，按劲(向下切按的)。
12、假前真横：作势正推，等敌方抗劲一出，立即向一侧轻轻一横。
13、直里加斜：即在双手向前推的同时，一手悄悄地加点斜劲，使敌向一侧失衡跌倒。注：但此种推法，往往要叫一个“无支撑”，即向敌方前脚的后侧隅无脚支撑的方向推。
沾衣十八跌及相关功法简介六、武林秘传佐功疗伤验方
“练壮之功，外资于揉，内资于药，行功之际先服一丸，约药入胃将化之时即行揉功，揉与药力相凑，乃为得法。”——(易筋经·服药法)
“练功之时频，宜汤洗。盖取其盐能软坚，功力易入，凉能散火，不致骤热。”——(易筋经·汤洗法)
1、洗手仙方(明代 易筋经)
学习啦在线学习网 ——佐功外用药，具有软坚活血、清热解毒作用。
方剂：川乌、草乌、南星、蛇床、半夏、百部、花椒、狼毒、透骨草、藜芦、龙骨、海牙、地骨皮、紫花、地丁各一两，青盐四两，硫黄二两。
制法： 醋五碗、水五碗，和药一道熬至七碗。
学习啦在线学习网 用法：汤洗练功部位。
简便汤：地骨皮、盐，加水煎煮成汤，趁热洗操练部位。——录者自注
2、牡丹透骨散(南京 朱金山)
学习啦在线学习网 ——风湿性关节炎、肩周炎、网球肘以及上下肢肌肉麻木，并对生长骨痂有明显效果。
方剂：牡丹皮30克、透骨草60克、荆芥30克、升麻30克、川椒90克、艾叶15克、良姜45克、白芷30克、鹤虱30克、甘草24克。
制法：将上药研为粗末，分成数包(每包约120克)。
学习啦在线学习网 用法：沸水冲泡或放水中煮沸，先熏后洗再泡。
3、紫金散(云南 沙国政)
学习啦在线学习网 ——跌打损伤内服药 。舒筋活络、接骨续筋。
学习啦在线学习网 方剂：乳香(五钱去油)、没药(五钱去油)、大黄(八钱)、血竭(一钱)、碎补(一两)、木耳炭(一两二钱)、麝香(六分)、地鳖(一两二钱)、乌药(一两二钱)、归尾(一两酒浸)、麻皮(八钱炒灸、麻仁可代)、盆硝(二两)、煅然铜(一两)。
制法：共研细末，拌匀入瓶备用。
服法：每日一次，服一钱五分，黄酒送服。白酒加水代替也行。
4、武力跌打丸(云南 沙国政)
——跌打损伤内服药 。舒筋活络、散瘀止痛。
学习啦在线学习网 方剂： 马前子(沙炒、四两)、麻黄(四两)、桂枝(三钱)、独活(三钱)、千年健(三钱)、防风(三钱)、川牛膝(三钱)、杜仲(三钱)、木瓜(三钱)、红花(三钱)、地蜂房(三钱)、乳香(三钱)、没药(三钱)、煅然铜(三钱)。
制法：共研细末，炼蜜为丸，每丸一钱重。
服法：每日一次，每次一丸，年迈体弱减半，妇女减半，黄酒或开水送服。
学习啦在线学习网 5、新伤药 (郑怀贤)
学习啦在线学习网 ——跌打损伤而皮肤未破损者外敷药。止痛消肿，散瘀活血。
方剂： 黄柏(一两)、羌活(五钱)、独活(五钱)、白芷(五钱)、血竭(一钱)、木通(五钱)、青木香(三钱)、元胡(二钱)。
制法：共研细末，拌匀备用。
学习啦在线学习网 用法：用蜂蜜和开水将药末调和，摊在油纸或纱布上，然后贴于患处。每日或隔日一换。皮肤过敏者慎用。
6、旧伤药 (郑怀贤)
学习啦在线学习网 —— 跌打旧伤劳损外敷药。舒筋活络，强壮筋骨。
方剂： 续断(五钱)、土鳖(五钱)、儿茶(三钱)、松香(二钱)、木香(二钱)、羌活(三钱)、独活(三钱)、白通(三钱)、松节(三钱)、乳香(二钱)、白芨(二钱)、紫金皮(二钱)、关桂(三钱)。
学习啦在线学习网 制法：共研细末，拌匀备用。
用法：用蜂蜜和开水将药末调和，摊在油纸或纱布上，然后贴于患处。每日或隔日一换。皮肤过敏者慎用。
7、打虎状元丹(易筋经)
学习啦在线学习网 ——佐功内服药，具有强壮筋骨的作用。
方剂：人参(四两)、鹿茸(一对)、朱砂(四两)、附子(二两)、远志(八两)、木瓜(四两)、白蒺藜(四两)、肉苁蓉(四两)、巴戟(四两)、川乌(四两)、白茯苓(四两)、杜仲(四两)、麦冬(四两)、枣仁(四两)、天冬(四两)、砂仁(四两)、蛇床子(四两)、木香(二两)、牛膝(四两)。
学习啦在线学习网 制法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重一钱。
服法：练功前服一丸，用黄酒或盐汤送下。
8、大力丸
——佐功内服药，具有强壮筋骨的作用。
学习啦在线学习网 方剂：上蒺藜(炒半斤)、全当归(酒炒四两)、牛膝(酒炒四两)、枸杞(四两)、鱼膠(四两)、续断(四两)、补骨脂(盐水炒四两)、菟丝子(四两)、螃蟹(炒黄半斤)、虎胫(四两灸，要前腿骨)。
学习啦在线学习网 制法：共研细末，蜜炼为丸，每丸重一钱。
服法：清晨，黄酒送服，每服三丸。
怎样换算药方中的斤两
学习啦在线学习网 拳家药方中的斤两是旧制计量单位。一斤为十六两，等于五百克。每两等于三十一点二五克 ，每钱等于三点一二五克。目前在运算中，一般取近似值，以每钱为三克。