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武术的内外兼修

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  所谓的“内外兼修”,是指既练了体内的内功又练了体外的外功,体内体外同时修炼,故名“内外兼修”。下面是学习啦小编为大家整理的关于:武术的内外兼修。欢迎阅读!

  武术的内外兼修

  武术的“内外兼修”,主要是修炼两种功夫,一种是指内功而言,另一种是指外功而言,即内功与外功的修炼。所以从功夫而论,“内外兼修”主要就是修炼这两种功夫。

  内修

  内修,就是通过一定的技术手段和科学的训练方法学习啦在线学习网、修炼人体内部的五脏六腑和七经八脉,精、气、神、意以及内气运行的修炼等,以达到激发人体潜能,发挥人体最大潜力为目的。

  外修

  外修,就是通过一些技术手段和一些科学的训练方法、修炼人体的四肢百骸,筋、骨、皮以及动作、速度、力量、技巧和一些硬功的修炼等,从而达到以动制静,以静制动,坚硬无比的目的。

  内修与外修的区别

  通过以上内修与外修的论述,我们知道:内修,主要是修炼人体内部的五脏六腑,七经八脉,精、气、神、意以及内气的运行等;外修,即修炼人体的四肢百骸、筋、骨、皮以及动作、速度、力量、技巧和一些硬功的修炼等。所以内修与外修的主要区别就在于内与外修炼技巧与方法的不同。

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