三亚潜水的注意事项解读
学习啦在线学习网 潜水是一项很有意思的户外运动，既可以观看海底斑斓多彩的世界，还可以提高身体的抗压能力。到三亚旅游的朋友通常都会现在去潜水，那么三亚潜水注意事项有哪些呢?以下是小编为你整理的三亚潜水的注意事项，希望能帮到你。
三亚潜水的注意事项
学习啦在线学习网 1、在海底潜水时勿使用耳塞。由于水的压力压迫耳膜，会使耳朵有刺痛的感觉，不过无需担心，在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法就可以了。
耳压平衡法：从面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用鼻孔出气，听到“pop”一声，空气惯入耳管，平衡压力成功。或做咽口水的动作，也可使耳压平衡。
2、面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
3、在海底里，不要用手脚去触摸一些不认识的生物，以免引起一些有攻击性动物的反击。
学习啦在线学习网 4、近视的游客可选择有度数的潜水镜，千万别将隐型眼镜戴到水底，这样不仅容易让水冲走，而且当你从海里上升时，你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，这对身体是有害的。
学习啦在线学习网 5、为防止面罩模糊，可用囗水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。
学习啦在线学习网 6、潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
7、带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。
8、配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
9、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。吸气时要慢，吐气时则要用力的吹，管中的水必须一囗气排除。潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后没有空气来作呼吸管的排水动作。
学习啦在线学习网 10、遵守与教练同行制，落单时保持镇定，浮上几公尺，扩大自己的视野，寻找同伴。若无发现时，就浮上水面，注意在水面的气泡。超过10分钟再无发现，就必须回到当初入水点寻找。
11、二人如何同行：两人在入水到上岸，都必须保持同进出。教练不可任由同伴独自上岸。游在前方者须常常回头看同伴之状况，并配合其体力技术放慢速度。游在后方者要保持在同伴的斜后方。
潜水对身体的好处
1、潜水可以享受安全与乐趣的同时却也保留了一些冒险的想象,对于青少年而言,则更是如此,它可以吸引青少年去寻找青春的冲动,并可满足他们永无止境的猎奇心理。
学习啦在线学习网 2、潜水可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。
3、潜水能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志,还可以增加智力、自信心和领导能力,同时还可以提高学习的表现。
4、潜水具有美容肌肤的效果。人在水中运动基本不会出汗,减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时,肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热,这使得毛细血管扩张,可以提高皮下血管的循环功能,具有特殊的按摩作用,可以减少肌肤的松弛和老化,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。
学习啦在线学习网 5、潜水具有减压抗癌的健康疗效,能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。
潜水需要的装备
1、脚蹼
独特的鸭蹼增强了打水的效果,使人在水中推进速度更快,打腿更轻松。特别适合追求速度的人使用。
2、呼吸管
配合面镜使用,可以使游泳者不用抬头换气。增加了排水阀的设计使排水更容易,简便。特别适合于水面浮潜以及游泳不会换气的人使用。
3、浮力调整背心
在水中通过进排气阀,调整自身在水中的浮力,在水面可作救生衣使用。
4、 三联表
有了它可以及时了解潜水时所处的深度,气瓶内所剩压力及方向。是潜水员必不可少的水下工具。
5、潜水服
可以为潜水员保暖同样保护潜水员避免水中礁石或其它动植物伤害,特殊的防水,耐压设计,在水下的视角更大。硅胶的材质,游泳潜水都适用。特别是对害怕鼻子呛水的游泳初学者很有效果。
6、呼吸调节器
是潜水员在水下呼吸的工具。
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