游泳溺水后的急救措施有哪些
游泳溺水后的急救措施有哪些
夏天的天气，总是那样的火热，这样的天气，出去游泳时很多人的选择，在清凉的赤水里常有，消暑，并且有趣，但是天有不测风云人有旦夕祸福，不小心发生溺水的情况也是有很多的。那么，夏天游泳溺水后怎样急救。以下是小编为你整理的游泳溺水后的急救措施介绍，希望能帮到你。
游泳溺水后的急救措施
1. 迅速将溺水的患者抢救上岸，并且，因为小儿溺水后的抢救时间比较的段，所以应用最快的速度进行。
学习啦在线学习网 2. 让人上岸以后，受先要做的是让溺水患者尽量排出积水，一保持可以顺畅的呼吸空气，主要的方法有两种，方法一，是抢救者一腿跪地;另一腿屈起，将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压儿童背部，使呼吸道内积水倾出。方法二，是让溺水儿童俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来置跑动时就可倾出其呼吸道内积水。倾水的同时还必须用手清除溺水儿童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道畅通。注意倾水的时间不宜长，以免延误心肺复苏。
3. 对于呼吸和心跳都比较微弱或者时刚刚停止了呼吸的患者，要尽快的为他们做心脏复苏，主要是通过人工呼吸，并对心脏按摩，刺激心脏重新跳动。
4. 经过初步的急救处理以后，如果溺水的患者心脏呼吸都逐渐的恢复了整张，则可以让他们喝点热水并休息一会儿就可以了，如果还没有脱离危险，就需要尽快送到最近的医院并继续进行心脏复苏急救措施。
游泳前的准备工作
1. 在游泳之前可以吃些东西，增加身体中的能量，因为游泳是比较消耗能量的一种运动。
2. 游泳之前充分的做好好热身运动，避免在下水后突然发生抽筋的问题。
3. 在下水执勤，先用冷水淋浴，或者用泳池中的冷水将四肢都过一遍，让身体适应冷水的温度，并对平时容易抽筋的部位进行按摩，可以有效避免抽筋的问题发生。
学游泳的技巧
1、蝶泳
学习啦在线学习网 身体姿势：首先我们的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，头要比双臂先进入到水里，抬头也要低。
臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。
学习啦在线学习网 呼吸：在向上划动作开始时呼吸。
节奏：划臂一次，打腿两次。
2、仰泳
身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。
学习啦在线学习网 臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。
打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。
节奏：划臂一次，打腿六次。
3、蛙泳
身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。
臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。
学习啦在线学习网 打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。
呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸
学习啦在线学习网 节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。
4、自由泳
身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。
臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。
学习啦在线学习网 打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。
学习啦在线学习网 呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
节奏：打腿六次，两臂各划水一次。
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