游泳能治疗什么慢性病

学习啦在线学习网 　　夏季来了，游泳是多数人最喜欢的一项运动。医学专家指出，游泳不仅能够锻炼身体，还能治疗多种慢性病，那到底可以治疗哪些疾病呢?

　　一、肥胖症

　　游泳能够减肥，这个就不用多说了。据说，如果一个胖子每天坚持游泳30分钟，平常饮食注意点，那么体内堆积的脂肪很快就能消耗掉，从而达到减肥的效果。

　　二、慢性呼吸系统疾病

学习啦在线学习网 　　经常游泳可以让呼吸肌得到应有的锻炼，改善肺的通气功能，从而提高呼吸效率，有慢性呼吸系统疾病的朋友可以尝试一下，治疗原理就不详细说了。

　　三、心血管病

　　据悉，水平运动能够让人体保持各个部位同时承受地心引力，让血液循环分配均衡，从而减轻心脏的负担，最后达到健康长寿的目的，水平运动以游泳为最佳。

　　四、关节炎

　　游泳时，双腿不需要再支撑体重，主要关节部位处于比较放松的状态，同时双手关节部位能够活动起来，对一些关节炎患者有很大的帮助，坚持锻炼或许疗效显著喔!

　　五、神经衰弱症

　　游泳能够让全身的肌肉得到放松，同时紧张的神经也就能够得到休息，尤其是失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱的朋友可以尝试一下游泳，看能否改善你的症状。