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打羽球握拍技巧视频

时间: 惠燕962 分享

学习啦在线学习网   正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术,下面学习啦小编给大家介绍关于打羽球握拍技巧视频,希望对您有所帮助。

  打羽球握拍技巧视频

  打羽球握拍技巧方法

  正手握拍技巧:

学习啦在线学习网   一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同

  正手握拍技术动作要领是:

  a、握拍时,先用左手握住球拍拍杆,使拍面与地面垂直(照片)

  b、张开右手掌心向下,使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。(照片)

  c、小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄,(只是在击球瞬间,手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。(照片)。

  d、食指与中指稍分开,拇指贴在正拍面的宽面上,食指和拇指指尖相对扣住拍柄。

  e、为了使握拍放松,拍柄与掌心不要握紧,应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定,但不要太大,容易造成握拍太松散,击球时球拍容易脱手甩出去。

  反手握拍技巧:

  1、一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术,采用反手握拍法握拍击球时握拍手手背和击球的拍面朝向相同

学习啦在线学习网   反手握拍技术的动作要领是:

  a、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄的宽面上,(照片)提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上(正手握拍时虎口对着的位置),食指向中指贴近。

学习啦在线学习网   b、击球时,小指、无名指和中指握紧拍柄,同时拇指前快速推送发力击球。

学习啦在线学习网   c、握拍要放松,掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。

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