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初学者如何打羽毛球

时间: 伟鑫1050 分享

初学者如何打羽毛球

  羽毛球是一项有益身心的健康运动,但是对于许多新手来说,打羽毛球有一定的难度,怎样才能去打好羽毛球呢?下面就由学习啦小编为大家介绍一下初学者如何打羽毛球,希望能帮到您。

  初学者打羽毛球的方法一

学习啦在线学习网   最开始打球的时候,拍子我推荐的话我会推荐训练拍,因为训练拍轻盈,磅数也可以拉得高,最主要的是轻,不伤手,而且便宜最贵的也就几百块。一开始学球我就是用训练拍的,然后再用低端的糖水拍,确定打法后,再买适合自己的球拍吧。

  初学者打羽毛球的方法二

  最开始的时候要练习正确的握拍方式,详情可以去网上看看视频,三言两语很难描述,最开始,可能不太习惯,但是正确的握拍比不正确的握拍优势大很多,可以更好的控制方向,角度也会更好之类的。所以正确的握拍姿势是很重要的。

  初学者打羽毛球的方法三

  步伐在这项运动非常重要,可以减少很多不必要的体力损耗,也就是减少无用功。我就得步伐最重要的是回动(击球后第一时间回中心位置)。和握拍方式一样,步伐也是并非三言两语就能全部介绍完,最好还是多看看视频,寻找适合自己的方法。

  初学者打羽毛球的方法四

学习啦在线学习网   练习挥拍,这个必须练习好,不然打球的手会很受伤,我原来就是挥拍的时候发力不正确,弄得现在肩膀上有了老伤,现在打球一打多整个手就没力气了。发力还不是非常正确,现在我也还在练习挥拍。

  初学者打羽毛球的方法五

学习啦在线学习网   最开始练习球的话,我建议先练习高远球,我觉得羽毛球里有很多的球都是从高远球里改变过来的,比如杀球,劈吊,而且练好高远球对发力的掌握程度也会有所帮助。大概也就这么多了,希望对广大新手有所帮助。

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